最近一日中、足首とふくらはぎの痛みに悩まされています。。
最初は授乳中の体勢のせいかな、と思っていたのですが、色々調べた結果
筋力の低下が原因
なのではないかと、、いやだぁぁぁ！！！
たしかに最近妹とテレビ電話中
なにその運動してない人みたいな足！！
って言われたな。。(遠い目
これでも水泳、モダンバレエ、ダンス…と運動は継続してきたし、結果も色々残してきたんですよ(過去の栄光にすがりたい
それなのに筋力低下で足が痛いなんて…痛くて眠れない日もあるなんて…笑えない…
一応弾性ソックス(市販のと医療用)を持っているので毎日着用しているのですが、効果はあまりなく…
これはやはり筋肉をつけることで改善していくしかないな…
ということで今朝家族みんなで1マイルほど歩きました。
しかし歩いてる時、夫から後ろから
骨盤開いてるよ！ガニ股になってる！！
と言われさらに撃沈。。
なにこのボロボロの身体。。
永住予定だし、今後日本に帰ることなんてあるかわからないけど、もし一時帰国したら絶対整体行こう。。
そろそろ自分の身体に投資を始めないといけない時期かもしれません…