今回は筋肉のエネルギー代謝について書き込みします。
少し難しくなりますが、最後まで読んでください(^_^;)
運動を繰り返し続けていて、次第に筋肉が疲労して筋肉の収縮力が小さくなって、運動するのが
きつくなりますよね。でも、少し休むと回復します。
これは、筋のＡＴＰの消費量が産生量を越え、その結果ＡＴＰ不足になることが原因です。
ＡＴＰ＝アデノシン３リン酸
骨格筋をはじめとする体内にある細胞は直接的なエネルギー源としてはＡＴＰを消費してます。
ところが細胞内に貯えられているＡＴＰの量は非常にわずかで、もし全力で運動を行ったとしたら
１～２秒で無くなってしまいます。
このため、運動を続けるためにはＡＴＰの再合成する必要があります。
ＡＴＰを再合成するためにはエネルギーが必要ですが、この時最もすばやくエネルギーを供給
することができるのはクレアチンリン酸です。
市販のスポーツドリンクでも配合されているドリンクもあります。
もし良かったらお試しください。
ＡＴＰの再合成には、酸素も不可欠です。
今回はちょっとわかりずらい内容でしたが、人間の体は本当に凄いですよね。