以前読んだ本に、「怒るとその怒りは自分を壊し、相手を壊し、そして喜びを失います。」と書いてあった。そうね。そう思う。心当たりもある。
思い当たるのは、やりたい事と実際やってる事のギャップ。最近仕事でもプライベートでも、やりたい事や、やらなくてはならない事が増えてきてる。スマートフォンに乗り換えたのをきっかけに、タスクで管理するようにしました。
昨日そのリストを改めて3ヶ月分見直してみた。・・・あれ・・・？本当・・・？
やらなきゃいけない事しかやってない。全然やりたい事ができてない。しかも気づいてない。
なんか、原因、これな気がする！本当の意味での息抜きが、できてないんじゃないか？
もしこれが原因なのであれば、怖いのは、やりたい事ができていない事を意識してない状態でイライラしてた事。残念なのは、意識してなかったがために、やりたい事に時間を費やせる、大切な夏休みも終わってしまった事。がっでむ！
明日から1時間早く起きて、時間を作ろう！やっぱり人生楽しんだもの勝ちだ。よし。
そう決意した矢先、ある番組のどこかの脳神経外科先生の話。
「寝る時間を1時間削ってそれを2週間続けると、2週間後の脳の活性は、2日徹夜した時と同じくらい機能が下がります。」
おふっ・・・
それはやだよ・・・。じゃ、起きている時間を有効に使うには・・・？すこし、考えよう。