ヨガ好きな方は、えっ……って思いつつ読んでください笑 長くなるとは思いますが、最後までお付き合いくださると嬉しいです。
昨日はイオン内の未来屋書店にいきました
書店巡り好きだけど、欲しくなる本と買う本はほとんどジャンルが同じ…🤔
ヨガ雑誌を久々に購入しました。
実は私、ヨガを勉強するまで、私はほとんどヨガレッスンに出たことがありませんでした。
なんとなく、ヨガの世界観についていけない気がしてて、敬遠してました。
その時のヨガのイメージは…
逆立ちする
ぐにゃぐにゃする
股関節開く
ナマステっていう
この世の全てに感謝する
からだをねじる
とこんな感じ。酷い、酷いですね……
高校生の頃、近くのヨガスタジオでヨガとピラティスを一回ずつ体験したときは、ヨガのほうが好きな気がしてたんですが…
そんな私がヨガインストラクターになろうと思ったきっかけ。それはピラティスでした。
ピラティスのインストラクターをしていると必ず、絶対１回はお客様から聞かれること。
「ピラティスとヨガって何が違うの？」
これです。聞かれてみるとなるほどです。
それぞれの目的、良さは何？どう違うの？
これに答えられないインストラクターって………
どうなの？
自分の言葉で説明できるに越したことはない。
どうせやるならしっかり勉強したい！
ということでYMCメディカルトレーナーズスクールに入校。ここまで、多分２週間くらい。スピード勝負です
実際に学んでみると、確かに形としては思い描いていたのと遠からずな部分もある。
でも、実際大事なのって
その行動に行き着くまでの過程
だったりする。
その過程がわかると、心身の縛りが解けたり、視野が広がって、たくさんのことを受け入れられるようになる。
ヨガにおいては、心身を縛っていた事に気付けるようになるし、縛りが解けない段階も悪くないじゃん
って感じでした。
確かに逆立ちするし
伸びを意識するし、股関節開くし、身体もねじる
（ナマステはあんまり言わないけど…）
１番びっくりだったのは、自分自身に 心身の縛りを緩めてもいいんだよ〜ってアプローチをすると
物や人に対しての「ありがとう」が増えたところでした。
これは、ヨガに触れて １番良かったというか、それこそ感謝したいことナンバーワン笑
なぜか？って書こうと思いましたが…
なが～くなりすぎたので、次回へつづきます…🤤