こんばんは🌙
台風が近づいてますね🌀
雨は降ったり止んだり、風も強くなってきました🍃
昨日、帰宅してから久しぶりにテレビを観ました
あんまりテレビ好きじゃないので観ないんですが…
たまたまつけてたチャンネルでやってた
「きくち体操」
これがすごかった！
きくち体操は、菊池和子先生が考案された体操。
（説明になってないw）
昨夜放送していた番組では、肩こり、腰痛、膝痛に効果的な体操が紹介されていました。
足首、足指。大事ですよね。
考案者の菊池先生も番組に出られていたのですが、
驚いたのは、先生のお年とその健康体！
84歳とは思えない、ピンと伸びた背筋にしなやかな身体！柔軟性！スタミナ！
レッスンの様子も紹介されていたのですが、愛のある厳しさが印象的。
「膝は曲げない！伸ばしなさい！」と、その人のより良い身体を作るために注意を飛ばす姿が、今でも頭の中に残っています。
先生自身があの身体、あのパワーを持っているからこその説得力。参加者の皆さんも、先生のお話を真剣に聞いていらっしゃいました。
私の祖母も84歳ですが、背骨の骨折や持病に負けずに毎日を過ごしています。趣味の歌や、フラダンスのレッスンにも手を抜かずに通い、最近ではフラダンスの基礎をしっかりやりたいとのことで、また別のお教室に通っています…
向上心の塊である祖母を見ていると、私も頑張ろう…って思えてきます。
やりたいことをやって生きていくためにも、健康を維持することって大切。
台風が近づいてますが、JOYFIT名古屋守山でのレッスンは普段通りです！
来られる方は無理せず、安全第一でご来館くださいね🙏