【練習前のレッスン】フィギュアスケーターのレッスン練習の前にピラティスを取り入れると、... View this post on Instagram 【練習前のレッスン】 フィギュアスケーターのレッスン✨ 練習の前にピラティスを取り入れると、軸が作りやすい！とのことで、スケートの練習の前にスタジオに来てくれます👟 骨盤を安定させて、股関節から脚を動かすエクササイズを。 氷上での動きを陸上でじっくり見つめ直すのも、上達するための大切なステップですね🙆 #名古屋市 #中区 にある #ピラティススタジオswitch では、 ｢自分史上最好の身体｣へのサポートをしています🍀 身体と心を整えてすっきりしませんか？ 体験レッスン常時受付中！ https://www.ps-switch.cow #pilates #ピラティススタジオスイッチ #ピラティス #ヨガ #栄 #矢場町 #インナーマッスル #コア #腹筋 #体幹 #姿勢改善 #バレトン #ダンス #フィギュアスケート #スケート #バレエ #ヨガのある生活 #ピラティスのある生活 #芯の通った人になりたい なかのちえさん(@chie_pilates)がシェアした投稿 - 2019年Apr月26日am12時17分PDT
