■普段の意識が体の変化につながります
こんばんは。
ママと赤ちゃんがＨＡＰＰＹになる💛せんだいUmiのいえ千葉しのぶです。
普段、カラダが歪んでいるんだろうなぁと
自分で気づいているママには特におすすめ。
18日の泉中央セルバさんでの骨盤エクササイズ
→骨盤エクササイズとは？
何度もリピして通ってくれているママたち。
お子ちゃまたちは、慣らし保育とのことでしたが、参加してくださいました。
前回、からだのチェックでは、手の長さの違いがあって、カラダのゆがみがあったKさん。
この一か月でだいぶ体が整って、
見た目の差が前回よりなくなっていました！
普段、意識しているのは
「横座りをやめて、
あぐらか、開脚」
だそう。
普段の意識が、それだけ身体を変えるって
すごいですよね
Ｋさんはひとつひとつの動きも数を重ねるごとに
だいぶ楽になっているそう！！
気負わず、普段自分ができる意識と行動の積み重ねが、
スタイルの美しさにつながっていきますよ
みんな男の子ママ