●タピオ大学でのセルフリンパケア
仙台市泉区のお手当セラピスト千葉しのぶです。
ご訪問いただきまして、ありがとうございます。
大型で強い台風26号は現在岩手県を通過しているようですね。
記録的な大雨もあり、被害があった地域もあるようです。
お見舞い申し上げます。
まだまだ北日本は風が強いようですので、お住まいの皆さまお気を付け下さいませ。
我が家もカヌーがひっくり返ってびっくりしております…。
昨晩から台風に伴い、宮城県では学校の休校、JRの一部運休が決まっていたようでしたが、そんな中でタピオ大学を開催させていただきました。
「fica」となっていますが「fika」です～σ(^_^;)
タピオ大学はこれで三回目。
うれしいことに二回目三回目はタピオ大学さんからお声をかけていただきまして、開催させていただきました。
今回は『過去の講座で人気の高い講師陣を集めた「タピオスペシャルウィーク」』と題しての開催とのことでして…。
素敵な講師陣のお仲間に入れていただき、恐縮しておりますが、心からうれしいです。
それでもタピオ大学は当日まで何人が受講するかわからず…。
「お一人も居なかったらどうしよう！？」
とギリギリまで不安になりますが、ご夫婦で参加いただいた方もおりまして、とてもうれしい限りです。
ありがとうございました。
セルフケアでもリラックスして行えることが第一。
まずは皆さまに目をつぶっていただき、呼吸に目を向けてもらってからセルフリンパケアの実践とさせて頂きました。
片側のケアでご自身の身体の左右の違いを感じる方もいれば、すぐに気がつかない方もいらっしゃいますが、それでもいいのです。
頭であれこれ考えず、ちょっと自分の身体の内側に目をむけること、それが大切だと思っております。
今回、首から下のセルフリンパケアをお伝えしましたが、首から上にもリンパはあります。
力をいれずなでさすることを日々の生活の中で続けてみてくださいね。
昨日ご紹介させていただいたシルクの手袋。
こちらを使ったセルフマッサージをお伝えする講座はまだ募集中でございます。
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊開催予定の講座＊＊＊＊＊＊＊
10月25日（金）美三昧流アーユルヴェーダ生活術講座
10月31日（木）家庭でできるぽかぽかお手当講座（簡単クラニオセイクラルセラピーとリフレクソロジー）
11月18日（月）満月の気づきとヘナでデトックスの会
12月5（木）美三昧流アーユルヴェーダ生活術講座
◆仙台市泉区 ナチュラルケアサロンｆｉｋａ
アーユルヴェーダが基本のオイルリンパマッサージ
クラニオセイクラルセラピー
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