自己否定をしない▶︎自己肯定で変化した買い物意識

今日は自己否定をしない！お話 第２を。

第１を読まれていないのでしたら

こちらをクリックしてご覧ください！

お金の使い方・買い物をする

考え方や視点も変化

自分を満たすって

豪華なランチやデザートを食べるとか 

高い服を着るとか

あちらこちらへ旅行に行くとか

趣味を掛け持ちするとか

お金の額を沢山かけることが

満たすという意味ではない気がします。

お金をかけずとも

まずは自己否定を止めて

自分で自分を愛する思考になると決めて

繰り返し言い聞かせていくことで 

自分を満たすことになりませんか？

 

そんな自分になったら

お金も本当に欲しいものにしか使わなくなりました！

有るものに意識を

持っていくことができるようになったから 

「今私は十分なものを持っている思考」

に変わったのです。

洋服で言えば、、、

今持っているので十分だから

特に買い足す必要ないな。 

買い足すとすれば 

今持っている服のコーディネートにプラスすると

可愛いくなるな〜気持ちが満足できるなと

思う時くらいです。

なので購入する服の形やデザインを

大まかに決めて買い物に行きます。

求めているものの理想金額もあらかじめ考えており

それより実態が高ければ

購入せず一旦帰って検討する、

想定内なら買いだな！と購入

安くなっていたらラッキー！と

感謝して購入という感じです。

プチプラファッションを

いかにカジュア&ルシンプル&お洒落感を出して

コーデできるかが大好きなので

私の理想金額は世間一般より低めです

「ただなんとなく」とか

「安いから」という理由で

買うことがなくなりました！

目をつける視点が

セール品や安い金額ものを

ただなんとなく ではなく

〝欲しい形・デザインをまず見る〝

というものへ変わりました。

ちなみに今日のコーデ

 

日常で、自分の価値を上げることも必要です。

でも、それ以上に

思考癖で自己否定という 

自分を痛めつけて

自分の価値を下げる思考をしないことが

もっと大事だなと思い得ました。

そうしていたら、自然と自己価値は出てきます。

そうやって過ごしていくと人生が好転する！

私がそうですから

存在価値がない発言事件から入院までの

長い長い数年でやっと学びました。

自己否定をしない▶︎自己肯定をし続けるから現実が叶う

今日も暑かったですね〜

朝の身支度で汗だくになるのでクーラーは欠かせません！

暑いのに今日のコーデはちょっと秋モードな感じでした！

明日は涼しげな爽やかコーデにしよう！

 

外に存在価値を探し求めていた私

昔、「あんたは存在価値がない」と言われたことがあります。詳しくはこちらの記事⬅︎クリック

ずっとずっとずっと引きずっていました。

その前から元々マイナス思考の私でかつ、いじめられた経験や友達関係で悩むことが多く、

存在価値がない発言を受けてから

より一層一気にエフィカシーが下がった状態で人生を生きてきたのです。

エフィカシーの意味はこちらをクリック

でも、入院をしてから、自己否定をするのを止めました。

どんな自分でも大丈夫！

今の私でいいんだよ！

大好きだよ！

愛を受け取っていい！

人に頼っていいんだよ！

長年もの考え癖は、すぐには直らないので

何度も何度も繰り返し言い聞かせて

眠りについていました。

 

あの頃は退院が近づくにつれて、不安が大きくなり

とめどなくドキドキが襲ってきていました。

この先、社会復帰まで上手くいくのか？

再び働くことができるようになるのか？

彼氏がいない私、本当に結婚できる？

私を好きになってくれる人いるの？

ただただ不安に襲われていました。

自分で存在価値を認め自己否定を止めて過ごした結果

とても落ち着いて過ごせています！

その落ち着きは、

仕事復帰できた、再び働けている、彼ができた

現状もありますが、

不安に襲われていたあの時に、

自己否定をしないで過ごすと決めた

日から繰り返し言い聞かせてきて出来上がった

私の思考が、潜在意識まで到達して無意識でも自己否定をしなくなったからだと思うのです。

そして

私は今のままで幸せなのだ

満たされていると気付いていき

有るものに意識を持っていく

これができるようになっていました。

仕事していない、彼氏がいない

無いにフォーカスしていた私から

有るにフォーカスする私になったから

落ち着いていられるんだと感じます。

有るものに意識を持っていていたら、

有る状態が本当に現実にでてきました。

働ける、彼氏がいる＝仕事が有る、彼を有しているになったのです。

望んでいたことが叶うのと同時にお金に対する使い方と買い物時の考え方と視点が変わりました

続きはまた明日

自己愛を毎日積み重ね▶仕事も恋愛も変化が起こり始めた！

私は愛されていい

私は価値がある

私は優しさを受け取っていい

私が私を認めていく

他人よりまず自分を大切にする

これを繰り返すことで出てきた現実

恋愛では

　・毎日LINEを欠かさず何通もくれて

大切に扱ってくれる彼と出会い。

仕事では、

休職したことで沢山迷惑かけたはずなのに

・周りから「待っていたよ」と言われ

何かあればすぐに相談できる上司や先輩に恵まれ

手助けしていただき、周囲が味方でいてくれる。

・業務量を減らしてもらい

プレッシャーのかからない仕事にしてもらい

「出勤日や出勤と退勤時間は自由に調整していいよ。」という仮出勤扱いで、

仕事に慣れる期間を与えてくれる

最大限の配慮をいただく

ありがたい環境下で仕事ができている。

重要な、私自身がどうなったかというと・・・

家族との些細な日常にいつも豊かさを感じることができ、私生活に潤いが戻った

仕事が忙しすぎて一緒に過ごす時間がほどんどなかったので私生活を通して私の人生という豊かさの感度が下がっていた

過去の恋愛とは比べものにならないくらいの落ち着きと安心感に包まれている

毎日不安と苦しみでしかなかった不安定な恋愛の仕方しか経験していなかった

【仕事が好き】な気持ちを再び取り戻せた

やり甲斐を持ち楽しくやっていた仕事なのに、会社だけでなく働くこと自体に強い恐怖と拒否反応が

「仕事ができる人この人に頼めば大丈夫」と社内からの有難い好評価をいただきながらも、それが返って頑張れば頑張る程、苦しみを伴うプレッシャーとハードワークな業務を任される人事配置ばかりとなり

「あの人はいつも定時に帰って、仕事量そこそこで私生活とバランスが取れて働きやすいと言っているのに、私は私生活を犠牲にするこの環境、この違いはなに？あの人よりも仕事頑張っているのにどうして？」と

頑張っても報われない現実に落胆して仕事が大っ嫌いになり体を壊し休職に

今の私に変われたのはなぜ？

私生活に豊かさと潤いが戻ったのは休職して自分の自由な時間を持つことができたから

その上で

自分がいかに心地よく過ごせるのか感度に意識をむけていた。

心の声に向き合い　ピュアな気持ちを優先にした。

その上で、冒頭に書いた言葉を毎日思いながら自分で自分に

大好きだよ、

私が守るからね、

大丈夫だよ

と語りかけていたのです。

これに尽きると今は感じます。

仕事復帰も、今思えばもっと早くでもできたかもしれない。

でも私の気持ちがどうしても会社に戻りたいという以前に【働きたいと思えない】日々が続きました。

頭では仕事しなきゃと思うのに気持ちと体が動いてくれない

とても歯がゆくて焦ってもがいていました。

「出口がない暗い道のように思えても、きっといつか必ず道が開ける時がくるから、その時まで待ちましょう」

「今まで沢山仕事を頑張った分の貯金（時間という）を使っているだけだよ、大丈夫」

と毎回アドバイスをしてくれて

時が来るまで待っていてくれた主治医の先生。

それから会社の人たち。

働きたい！仕事が好き！という気持ちを取り戻せたのはこの長い道のりがあったからというのは断言できます。

だから、休職は無駄ではなかった！！

恋愛では

【これからは心から安心できて信頼できて笑っていられて結婚できる相手としかお付き合いしない！】と

決めたのです。

決めると、そういう人じゃない人と出会いがあっても、自分の中のセンサーが働いて「この人とはあまり親しくしない方がいい、近寄らない方がいい」とか

今の彼とは紹介で知り合ったのですが、

初めて会う時は緊張があって会うのをやめようか、

会う勇気がないなら

これ以上を連絡取り続けるのも止めた方が

相手にとっていいよねと思いつつ 

「この人とは絶対会った方がいい！連絡も途絶えない方がいい！」という

なんとなくなんだけど・・・そう感じるという直感みたいなものを感じていました。

➡脳内でRAS機能が働いたのでしょう。

RAS機能の説明はこちらをクリックして読んでみてください

今回はここまでにします。

次回は、その時学んでいた事や読んでいた本をご紹介しますね

ゆっくり実が熟すように、ひとつひとつやっていこう

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 大切にしてくれる結婚前提の彼氏ができました

今まで恋愛でうまくいかず

「私は結婚できるの？」と不安でいましたが

今では同棲準備をしている私になりました。

過労で仕事を休職。

長い休職を経てやっと復職にたどり着きました。

彼はそんな私も受け入れて仕事復帰を応援してくれています。

恋愛も仕事もエネルギーワークを受けて

コツコツ行動した結果だと思っています。

恋愛成就・仕事復帰&辛い職場環境を改善した

エネルギーワークの詳細はこちら➡♡♡♡♡♡

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出勤の日でした。

周りがテキパキ仕事しているのを見て感じていると、

「私も早くフルでバリバリ働きたい」と感じます。

今迄無理して頑張ってきたので、

無理することが当たり前の感覚なので

セーブする加減が分かりません。

中途覚醒と早朝覚醒により

睡眠がまともに取れない日々が

かれこれ１ヶ月以上続いています。

先日の通院では

主治医から「私の力不足で、、、…>_<…」と言われてしまいました。

いやいや、先生のせいじゃありませんよ！

この睡眠障害で

希望する完全復帰時期が遅くなっている現状でありますが

以前に比べると体力も落ちているし

ダッシュし過ぎてバテることがないよう

「早く」っていう気持ちはあるんですが

主治医と相談しながらゆっくりいきたいと思います。

指導していた後輩が随分成長して仕事をこなしている姿を見てとっても嬉しく思いました。

やり甲斐があって好きだった仕事なのに

ある時から仕事が大っ嫌いというくらいになり

体も気持ちも受け入れられなくなりました、

「仕事がやりたい」

この気持ちになるまでに随分時間がかかりました。

沢山葛藤しました。

それでも、今、会社のデスクに座ると

「ここが私の居場所、やっぱり仕事がしたい」

と思えるまでに戻り、やっとの思いでいます。

お給料、早くいただきたい！

再びお給料もらったら、まずはお母さんにお礼したい。

今まで見守ってくれた、私が動き出すまで待っててくれた、それがどれだけありがたかったか。

働いてお金をいただけることも

今までよりありがたみを感じられる自信はあります。

それに気が付かせてもらうまで

期間はすごくかかったけれど

「長い人生を考えたら、そうでもないよ、やっとここまで頑張ってきたんだから前を向こう」と

上司や同僚達から励まされます。

周りに助けてもらいながら

頑張っていきます！

再開

ご無沙汰しております

ブログを更新しない間に

無事退院をし、自宅療養を続けておりました。

今週から少し仕事を始めています。

といってもまだフル稼動ではありませんが

ゆっくり完全復帰を目指していきます！

ここに至るまでに色々ありました。

ここでは

仕事のこと

パートナーシップ

生活諸々

について綴っていきます。

どうぞよろしくお願いします