人生が大好転
 
心の豊かさで自分ルールを定め
生涯、自分を諦めない選択をし続けられる
黄金比ライフ を提唱   
 
ナオコです(^ ^)



あけましておめでとうございます🎍


新年早々、外食は大好きな かつ丼を食べて
大満足しました❤︎

とっても美味しくいただきました🙏🏻




最近思った

エフェイカシーが上がる言葉使い(^.^)




こんな私だから…
○○○出来ない、駄目なんだ、上手くいかない

否定後を並べるより




こんなにも私◯◯だから…
出来るんだ、素敵なんだ、誇れるんだ、人と違って印象を残せる、上手くいく

肯定できる




こんな と 私 の間に

にも を入れる!!






どんどん試してみてください^ ^

私も日々、お試し実践して遊んでおります。




 
 

大丈夫。

「所詮自分はこんなもんだ」と望みや

自分を諦める選択をするのではなく

 

諦めない選択をし続ける人生を❤︎

目の前の現実が〝望んだ通り♡出来上がった世界を生きてくださいませ。






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ご覧いただけますと感涙ですーー
 
 
 
 
 
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ナオコです(^ ^)
 
 
 


ご挨拶


2019年は、忘れられない年になりました。


怖がりで、保守的で
安定を第一としていた私が

新たな人生を歩み出した。


本当の意味で自分で人生を生きていく決断をした。





伝えたいことはこれだけ
 
 

大丈夫。

「所詮自分はこんなもんだ」と望みや

自分を諦める選択をするのではなく

 

諦めない選択をし続ける人生を❤︎

目の前の現実が〝望んだ通り♡出来上がった世界を生きてくださいませ。




人生についてしっかり考えて

人生をしっかり生きる


それはとても輝いています。





私は、ある人から言われました。




恥じるのは自分を輝かせて生きていない人だ。と





あなたの輝やきの種を一緒に見つけたいです。

そして、どこまでの伸びて咲き誇る姿を見ていきたいです。


これからも

どうぞよろしくお願いいたします。








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ナオコです(^ ^)
 
 

 クリスマス、いかがお過ごしでしょうか?



最近、男性の友達からのラインが

こんな事ナオコにしか言えない
こんな自分、ナオコにしか見せられない

友達や会社の人達には
今の俺…見せられない
という内容です。



そして必ず言われるのが
どうしてそんなに優しいの?


「あ、そうなの?他の女性がどんななのか
分からんね^ ^」と返事しております。









社会と戦っている男性のプレッシャー
相当なものだと思っています。

女性も男性並みに働いている!!!
そう私も企業勤めしていた時は思っていましたし
むしろ、男性より女性の方が仕事出来るんやない?と感じる事もありましたが

与えられる業務の負荷や責任
決断を左右する接待などは、男性が重かったり
女性は守られていると感じる事が度々ありました。




男性と女性では、考え方が異なるし

男性にとって仕事は、命みたいなものだと思って
それを伝えると、正にそう!という意見を言われた人もいました。


そういう、精神負荷と物質負荷と戦っているという意識が重なり合うと

男性は、女性よりも、もろくなる事があるんだなというのを、この友人達から教えられています。

実のところ
女性より男性の方が傷付きやすいという話も聞きます。


そういう時
男のくせに!
もっとしっかりして!
頼りない!
なんて言われたら

私だったらどうなのか?


1番辛い時に、信頼して心開いて辛い気持ちを話した時、同期に突き放された事がある私は
どうしても突き放せないのです。


拠り所がどこにもない悲しさというのは
計り知れないもの。





うん、うん、と聞いて

自分の価値を否定する本人に対して
今は、疲れちゃったんかな。
あなたの価値は、どんな時も変わらないから。

なんて、言葉を送っています。



10年前に付き合ったお相手から
「存在価値がない」と言われて苦しんだ私の気持ちは、今
私が誰かに寄り添える武器になったし

1番辛い時に突き放されるほど辛いものはないというのを知ったから
突き放されたあの日も
「ナオコにしか見せられない」といわれる武器となりました。



自分を否定しないで、自分のそのままを出して
誰とも被りようがない存在になる。




それを感じた時に
あぁ、今まで苦しんだ経験は決して無駄になってないのだ。
肥やしになっている(^ ^)と嬉しく思います。




自分を否定しないで
自分を信じて、肯定して
自分を出すのを恐れずに
自分を隠さないで
むしろ
変わっている人
今までに会ったことがない人と言われようが
自分らしさを……
どうか、どうか大切に表現して生きてください(^ ^)


・変わっている人
・今までに出会ったことがないタイプ
この言葉は、最高の褒め言葉

その次元で私は生きています(^ ^)



 
 

大丈夫。

「所詮自分はこんなもんだ」と望みや

自分を諦める選択をするのではなく

 

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ナオコです(^ ^)


 
 
東京滞在から帰佐しました。
 
今日は暖かい気候です。


便数が少ないので、人がガラガラ
ゆっくり出来るので、これはこれで好きです(^^)





 
今回の東京滞在では
またひとつひとつ出会いがあり
心が温かくて感無量の気持ちでいっぱいになっております( ^)o(^ )
 


どこまでも、私の心の豊かさを求めて、私自身を信じて従って進んだ先に
観えたこの世界は
とても清々しく・優しさ温かく・優しさで包まれていて
嬉しさで泣けてきます。
 






 
東京の空港で考えていたことは
佐賀にいる家族のこと。
 
 



東京滞在で
またひとつ豊かさを得て、優しさを感じて

この気持ちで、家族と接したら
家族に対してより優しくできる
大切に接することができる。


 


今一番やりたい事は
可愛くて大好きで溜まらない
姪と甥のキッズ達をこの気持ちで
うんと抱きしめたくてたまりません。



 
佐賀空港で、家族のお迎えを待っているこの時間が
待ち遠しい。
 
なんでだろう?こんな気持ちになるのは初めてです。
 


 海苔の自動販売機(^ ^)






待ち時間に、ブログを書いています




東京へ行くことを、いつも認めてくれる
「いってらっしゃい」と送り出してくれる
 
先週、そのやり取りをして家族の姿を思い出しては
早く会いたいを思っています。



 
初めての感覚ですが、豊かさの循環なのでしょうね。
 
 

ガチャもある笑





まず自分の心を豊かにして自分を満たすと
周りに優しくできる
出会う人々が温かくて・優しさ溢れた人になる
そして、家族の元に戻ると
その嬉しさで、抱きしめたくなる
 


愛ある人が抱きしめるのは
心の変化の結果辿りついた行為のみを
私は見ていたのだと
今自分がこの気持ちになって、感じました。



まずは、自分を満たすことって
様々な本や、人から言われて
言葉では知っていても
 
体得するのでは違いますね。


 
あなたの
 心の豊かさ→自分満たし→他者とも分け合い→循環
は、どういうカタチで現れるのでしょうか(#^^#)
 
見てみたいです。
 
 
 
 
個々がそれぞれの、心の豊かさに気付き・軸として生きる人々を増やしたい。
争いやいがみ合い、いじめ、批判するような世の中をなくしたいと
本当に望みます。
 
 
今日は、私の心の豊かさの軸となっている家族と
存分に心の豊かさを分け合います。
 
 

 







大丈夫。

「所詮自分はこんなもんだ」と落胆しながら

本当の望みや自分を諦める選択をするのではなく

 

諦めない選択をし続ける人生を❤︎

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こちらの続きを(^^)/

 

心の豊かさを感じるには

何からすればいいの?

 

いまいち心の豊かさって漠然としていて分からない

 

こちらを紐解いていきましょう(#^^#)

 

 

 

 

 

 

心の豊かさ感じるには

誰かと分け合うことで喜びを感じていくこととお話しましたが

 

分け合い喜びを感じとる心の器がないと

感じないまま素通りしていきます。

 

 

 

 

これがよく以下のフレーズで

言われることと思われます ^^) 

 

 

「その時のタイミングだったから気付けた」

「この状況になっから気付くことができた

それじゃなきゃ、今も変われていないかも・・・」

 

 

 

気付くか・気付かないかの違いですよね(^_-)-☆

気付くことは、心の琴線に触れるという感覚かと

私は認識しています。

 

 

 

では、その時に心が素通りせずに心がキャッチして心の琴線に触れるのは
どういう自分で在るときなのか?
 
 
例えば・・・
・傲慢だったら、人の思いやり・優しさを素通りしがちです。
・辛い時に手を差し伸べてくれる人の優しさは、素通りせずに、感動して泣けてきます。
 
 
 
 
辛い状況下になってくださいと申しているのではなく
 
自分の心が、ネガティブに感じていたり、落ち込む感情になっている時に
無理に前向きな感情に切り替えようとしなくていいです。
 
 
前向きだから良い
マイナス思考だから悪い
良い・悪いではないし
 
 
人間だから、それがあるのが当たり前です。
 
 

 
 
どんな感情も受け入れる
そうなんだ、と認める。と自分に決める
 
そこから、どんどん自分満たしをしてみてください。
 
 
 
 
 
私の場合ですが
楽しもうとしても「楽しい」という感情が分からなくて
全く何をしても楽しい感情が湧き上がらなかったのです。
 
逆に
安心する、ホッとする、安らげるという感覚は
認識できたので
 
 
 
私が心を満たされるというのは
安心する、ホッとする、安らげるという
リラックスか!と知り得たので
 
リラックスできたかな?というのを
振り返るようにしていました(^^)
 
 
 
リラックスできた瞬間を1日の中で観ていき
それが出来たら
自分でリラックス出来る事をやってみるのと
その場を創る
 
 
そうして、自分の心をどんどん満たしていきました。
 
 
 
 
 
それが出来始めた頃から、家族と触れ合うと
私の心は豊だな(#^^#)と感じ、家族と分け合うことで
豊かさが心の琴線に響く回数がどんどん加速して増えていきました。
 
 
 
 
これは、私の場合ですので
参考にひとつの例として挙げています。
 
 
私は安心する、ホッとする、安らげるが鍵でした^ ^
 
あなたの鍵となるのは、何でしょうか?(^ ^)
 
 
あなたが、しっくりくるのが
あなたのやり方として合っていますよ☆
 
 
 
 

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