【開催報告】11/10(金) 遠赤外線の温熱 と よもぎ蒸し の会＠津田沼

毎度　大好評のイベント

グレミオ温熱　と　よもぎ蒸し　のコラボ

今日は秋らしく涼しい気温で

身体を温めるには

最高でしたー



今日のお客様のお悩みは、

こんなかんじ

□手足の冷え

□お腹の冷え

□肩こり

□肩甲骨の間のこわばり

□お尻が冷たい

□妊活

□体温が低い

気温が低くなってくると

筋肉がキュッと縮まって

血流が悪くなって
 

結果

冷えてしまうんですよ

こういう温活の施術などで

積極的に温めていかないと

いとも簡単に

冷えてしまうんですよねー
 

みなさんのお悩みに沿って

心を込めて温熱かけましたよ

 

次に

よもぎ蒸し～

よもぎの良い香り

たくさん汗かいて

しっかりデトックス

終わった後は

皆さん血色が良いこと良いこと

＜ご感想＞

・うわあ～　何これ　気持ち良い

・身体の中までしっかり温まりました

・帰ってからもしばらく温かさが持続していました

・肩こりが楽になりました

・身体全体がスッキリしました

・お腹の中からジワーーっと熱を感じて気持ち良かった

嬉しい感想を

ありがとうございます
 

ランチは、

スパイスカレー２種とお惣菜

・手羽元カレー

・えびカレー

・お揚げと水菜の煮浸し

・キャベツのソースマヨ和え

・大根とハムサラダ

・カブとりんごサラダ

・酵素玄米

・グリーンジュース

・黒ゴマ麦茶

大変おいしゅうございました

グレミオ温熱＋よもぎ蒸し　

のイベントは

月１回

定期的にやっていきます

もちろん

通常メニューも

承っています

千葉県船橋市津田沼・自宅・出張サロン

◆温熱療法　施術メニュー
 

◆温熱療法　ご感想

◆お問い合わせはコチラ  

アトピーには砂糖が良い？！！

えええぇぇえぇぇぇーーー

絶叫が聞こえてきました。。。

そうですよね

砂糖って

アトピーにとっては

極悪

ですものね

まあまあ落ち着いて。。。



アトピーに砂糖

何が良いのかというと。。。

保湿

してくれるんです

砂糖は

肌の保湿にとっても良いんですね

砂糖の浸透圧で

水分を強力に吸収

その水分を保持して逃さない

さらに

傷の修復を速めてくれる

ですって

すごいですよね

でもね。。。

正直、疑いましたよ

なにせ

砂糖は極悪

って思い込んでますから

「アトピー」「砂糖」で検索してみると

砂糖を使った肌に塗るある商品が

わんさかヒットするんです

まーたアトピービジネスかー

本当にアトピーに砂糖って

良いのー

ってなりますよね



でもね、

砂糖に保湿力があることは事実なんですよ

ふわふわのケーキに仕上げるために

砂糖をたっぷり使うのは

砂糖の保水力を利用するみたい

ふんわり弾力のあるお肌

なりたいですよね
 

では、具体的に

どの砂糖が良いの


なんと

スーパーで売っている

安い白砂糖でOK

・・・・・・

衝撃ですよね

アトピーの方は

絶対と言って良いほど

買わないですから


どうやって使うの

食べるのじゃないとすると・・・



お風呂に入れるんです

 

カップ1-2杯

惜しみなく

安いですからね

入れて溶かすんです

実際、

わたしも子どもも

お肌がしっとりしましたよ

あ、

お肌に塗るのは絶対にダメですよ

粒が荒いので、お肌を傷つけてしまいます

もちろん飲むのもNG

そんな人いないですよね



海のと同じ濃度まで

塩を入れるのは良く聞きますよね

もちろんそれも良いんですよ

ミネラル成分が有効なので

目的が違うんですよね

砂糖は保湿のため

吸水力
浸透力
保湿力
傷口の修復力

これ利用しましょうよ

とはいえ

砂糖ばかりはいけません

おススメは、ローテーションすること

まず1週間、砂糖風呂
 

次の週は、塩風呂

また次の週は、重曹＋エプソムソルト

ってかんじにね

腸内細菌や食べ物に多様性が必要であるように

お肌にも多様性が必要です

さあ

スーパーへ行って

あのスプーンやカップのマークで同じみの

砂糖を買いましょう

そして、今晩のお風呂に入れましょう

【送料無料☆】カップ印白砂糖　業務用　1kg×20（日新製糖）砂糖 白砂糖

【残2】11/10(金) 遠赤外線の温熱 と よもぎ蒸し の会＠津田沼

朝晩ほんと涼しくなりましたね

寒い～と感じる日もありますよね

日中はぽかぽか温かくて日向は心地良いのですが

気温の変化に身体がついて行かず

体調を崩しやすい時期です



こんな時こそ

身体の内側までしっかり温めましょう



＼＼　開催しまーす！ ／／

前回、大好評　だった

【 遠赤外線の温熱 と よもぎ蒸し の会 】

またやりますよー

身も心もぽっかぽかに

赤外線の温熱で細胞を活性化して

老廃物をあぶり出し、

よもぎ蒸しで発汗して

しっかりデトックス

スパイスカレーをご用意して

お待ちしております

体が冷え切らないうちに

内側までしっかり温まりましょう〜



＊日時：11/10(金)　10:00～
（タイムスケジュール下記参照）

＊場所：主催者 自宅（最寄：JR津田沼駅）

＊参加費：5,000円（温熱＋よもぎ蒸し＋お茶＋グリーンジュース）

ランチ
スパイスカレー 副菜付き　700円

ご用意できます


＊持ち物：フェイスタオル、お化粧用品（メイク道具、化粧水など）


＜タイムスケジュール＞
ご希望の時間帯をお選び下さい
（所要時間　お一人あたり約70分）

①10:00～ 予約済
②10:40～ （空き）
　 12:00～ ランチ
③13:00～ 予約済
④14:00～ （空き）
⑤14:40～ 予約済

※多少、時間が前後する可能性あり


・お子さま連れ大歓迎
・参加者同士で見守り保育しましょう♪
 

＊担当紹介

・遠赤外線 温熱／ あいば 智恵
　自宅と神田にある温熱サロンで施術を承っています。出張もしています。4歳男の子の母。

・よもぎ蒸し／ Imi Miya
　出張でよもぎ蒸ししています。5歳と1歳の兄弟の母。

アトピー改善のための栄養【 ビタミン 】

ビタミン

というと

どんなことを思い浮かべますか

果物に多い

元気になる

サプリメント

．

．

健康のために必要

というイメージありますよね

そのとおり

ビタミンがないと

わたしたち生きていけません

ビタミンの役割は

とーってもたくさんあるんです

いくつか紹介しますね

他の栄養素と合わさって

（糖質・タンパク質・脂質など）

栄養の吸収を助ける

細胞を活性化

免疫力が上がって
病気にかかりにくい身体に

血液の循環をよくする

丈夫な骨をつくる

などなど．．．

わたしたちの生命維持のために

身体の中では

補助的だけど

重要な役割を果たしているんです

「補助」だからといって

甘く見ちゃいけませんよ

ビタミンが不足すると

他の栄養素の吸収ができなくなる

疲れやすくなる

新陳代謝が悪くなる

免疫力が落ちて病気にかかりやすくなる

病気の回復に時間がかかる

などなど

これ、全部困りますよね

やっぱり元気に過ごしたいじゃないですか

ビタミン

とっても重要で

絶対に必要な栄養素です

意識して摂りましょう

ところで

どんなビタミンがあって

どれを摂れば良いの

そこが知りたい

ですよね

アトピー改善のために必要な

ビタミンを紹介しますね

ビタミンA

超重要

粘膜の栄養 No.1

皮膚も腸も粘膜なんですよー

アトピー改善に欠かせません

にんじん、かぼちゃ、ほうれん草、レバー

にたっぷり含まれています

おススメは、
にんじんジュースです

ビタミンB

糖質の代謝にはビタミンB1

たんぱく質や脂質の代謝にはビタミンB6

赤血球を作るには、ビタミンB12・葉酸

などなど

なんだかたくさん働いていそうですよね

多くの代謝に関わる重要な栄養素なんです

食べ物の代謝がスムーズになるので

身体への負担が軽くなるんですよね

アトピーの治癒に専念できるから

改善スピードがアップします

ビタミンBが足りていると

本当に疲れません

ランチ後の眠気や

夕方の疲労感

なくなりますよ

肉や豆、レバー、緑黄色野菜などに

含まれていますが

ビタミンB群のサプリメントで摂るのがおススメ

サプリを摂った後

濃い黄色のおしっこが出れば

吸収できている証拠です

ご安心を

ビタミンC

様々な栄養素を合成したり

吸収するのに不可欠

ちょっとしたストレスで激減します

酸味のある果実類、緑黄色野菜に豊富

水溶性のため

おしっこでどんどん出ていってしまうので

サプリでこまめに摂るのがおススメ

風邪気味だなーという時に

多めに摂っておくと

ひどくならないで済みますよ

ビタミンD

皮膚の殺菌効果、バリア機能を高める

免疫力アップ

骨や筋肉を強化

日光浴することで体内で合成されます

食品では、サケやサンマ、キノコ、卵に多いです

冬場など日照時間が少ない時は

サプリがおススメ

ビタミンE

強力な抗酸化力

細胞が酸化して炎症を起こすのを防ぐ

自律神経を整える

アーモンド、小麦胚芽に多いです

サプリメントを使う場合は、

天然型を選んでくださいね

効果が高いです

主なビタミンを紹介しました

ある一つの栄養素だけをたくさん摂っても

改善には向かいません

どの栄養素もまんべんなく摂ることが大切です

たんぱく質・脂質を摂ること

お腹を温めること

も忘れずに

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栄養は吸収されなきゃ意味ないんです！

アトピー改善のための栄養

意識して食べているから

それで大丈夫なんだよね

アトピー良くなるよね



はい



とは言えないんです…


栄養たっぷりの食べ物を選んでいることは
すばらしいんです


でもね


ただ食べれば良い

というわけではないんですよー


アトピー改善のための栄養は、

いのちの鎖 栄養チーム

①たんぱく質
②脂質
③ビタミン
④ミネラル
⑤植物栄養物資（ファイトケミカル）


この５つをチームで摂ることが
肝とお伝えしました


こういった
栄養たっぷりの食べ物を食べること

と

食べたものの栄養が身体にしっかり吸収されること

はイコールではないんです…

わたしたちの身体は

食べたもの飲んだものを

消化・分解・吸収したもので

できています



だから

食べたものがちゃーんと

胃腸で

消化・分解・吸収して

やーっと

身体の栄養となるんです
 

胃や腸での消化・吸収力

さらに

胃酸がしっかり出る胃


であることは

とーっても重要なことなんですよ


じゃあ、

その消化・分解・吸収とやらが

うまくいくにはどうしたら良いの


そこが気になりますよね


それは、



よーく噛むこと
 

もーーー

わかってるって

子どもじゃないんだから〜


って思いました


子どもの頃、親御さんや先生に言われた経験ありますよね〜


でも、実際のところ

どうですか

よーく噛んで食べてます


噛むことって

やっぱり基本中の基本なんですよね

唾液をしっかり出して

よーく噛む


飲み込む前に、噛んで噛んで

柔らかくしておけば

胃での消化・分解が楽ですからね

当然、栄養の吸収も良いです


身体の摂理として

症状を治癒するエネルギーと

食べものを消化・分解・吸収するエネルギーでは

消化・分解・吸収のエネルギーの方を
優先的に使うんです


つまり、

早食いしてよく噛まずに飲み込んでいると

食べものの消化・分解にものすごいエネルギーを使うので

お肌の修復にまでエネルギーがまわってこなくなっちゃうんです…


そんなー

せっかく良いもの食べているのに…


もったいないことにならないために、

食べる時は、よーく噛みましょうね



もう１つ大切なこと


それは

温かいお腹



内臓が冷えていると

消化・分解・吸収の力が弱まるんです


お腹が冷たい人

ほんと多いんですよ

自覚すらない人も多いです…


ご自分のお腹

ちょっと触ってみてください


ふわっと温かければOK

カチカチで冷やっとしたら要注意


お腹を積極的に温めましょう


お家で手軽にできること

ありますよ


湯たんぽやカイロを使うんです

ゴム湯たんぽ

もしくは

カイロを

お腹と背中に１つずつ当てて

2つでサンドイッチするんです

挟むことで熱が保持されて逃げづらくなるので

温かいんですよ〜

寝る時に試してみてくださいね



せっかく摂った栄養

無駄なく身体に吸収して

つるつるの健やかなお肌を

手に入れたいですよね
 

食べものをよく噛む

お腹をしっかり温める

ぜひ試してみてくださいね



とびっきりのオススメは、

たまにはプロの手を借りて

身体の内側から

全身をしっかり温めること
 

グレミオ温熱は

あなたの胃腸の消化・分解・吸収力アップを

お約束しますよ

心を込めて温めます

お気軽にお問い合わせくださいね