全身トレーニング

当院のパーソナルには…


キックボクシング

ボクシングもありますが…



他には無い全身を使う連動動作



たたみ一畳あれば出来るトレーニング動作




ムーブメント


と言う名のトレーニングもあります


ほんの少しだけ…




全身を使うので体幹も鍛えられます
身体の動かし方も身につくので
いざという時に怪我もし難くなります


しかも、覚えてしまえば自宅でも
すぐに出来ます！


当院のパーソナルは
動画でもアフタフォロー致します





ぜひ、体感しに来て下さい！