「変わることの第一歩は知ることにある」
（「嫌われる勇気」より）
変わるためには、
まず自分自身の本当の
感情、願望について
知る必要があります。
自分が現状に
満足できないのはなぜか。
逆に、本当に満足しているのか。
自分は本当はどうしたいのか、
どうありたいのか。
何となくもやもやしていたり、
焦燥感、イライラが
抜けないときもあると思います。
私は「自我自問」と呼んでいますが、
自分への問いかける
時間を毎日取るようにすると、
心が非常にクリアになり、
軽くなります。
そしてそれをできれば
ノートに書き留めてください。
自分が何を望んでいて、
何に満足できていないのか。
そして、今できることは何か。
変わることの第一歩は、
自分自身を知ることです。
当ブログを一人でも多くの人に知っていただきたい。
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