ソフトバンクは電波が悪い・・・・

昨日のリハ後のストレッチをおこたらなかったので、今日はせんしゅうの様な筋肉痛にもなく、快適な木曜日です。

しかしまぁ、さむいな～。

昨日のTENSHOW先生の振り付けもかなり練習しないと付いていけんし、その後の、BIRDさんの振り付けも、むらかみ７とかなり練習しなきゃいかんし、今日から久しぶりに私のJAZZ振り付けだし、あ～～～～～～～～～～～～～～～～～～、がんばるぞ～～～～～～～～～。


今日は、体験者が一人来る予定。たのしみ～。

先日行ったアジアン料理の店で、メニューにあるアジアビールを全部飲んでみた。(^_^;)

寝るときは猫マフラーです

昨日から雪模様の福岡。関東ほどつもってはいませんが、今も結構降ってます。

昨日は夕方から中野先生とリハーサル後、タップ３レッスン。
前後は、発表会用のチラシやチケット仕分け作業。
ご飯食べる暇もなく、バタバタ。最終レッスンには、体験者二人だったし、めっちゃしゃべって、めっちゃ動いて、めっちゃ疲れました～。

こりゃ、もっと体力付けなあかんな～(＞＜;)

昨日の体験の子は、一人入会してくれました！！これからよろしくです～！ストリートダンスやってたらしいので、かなり期待！！

帰りにコンビニよって、つい買ってしまった、これ。

疲れているときは、甘いもんです～

さ、今日はTENSHOW先生のマイムクラスと、振り付けの続き。
先週みたいに、筋肉痛にならないよう、終わってからストレッチしよっと。

飲んでばっかりっす

ちょっと日記をサボりました。

発表会の準備やらで、慌ただしくなってきました。
　

でも、飲み会はわすれません！！！

ここんとこは、パワーキッズのミーティングだったり、レッスンだったり、フォーメーション決めリハーサルだってりで、ばたばたです。

あ、最近はTAPのレッスン問い合わせも、沢山有ったりします。

明日も二人、体験予約です。
楽しみ～～～。
日曜日は、リハのあと、決起大会で、９時間飲み会でした(;^_^A


今日は、福岡もかなり寒く、明日から本格的雪になる模様。でも、夕方からリハで、夜まで、６時間れっすんです。その前に、事務仕事も片付けなくては。

では、おやすみなさい。

チラシできました！！

カイロ様様

昨日は、腰から足にかけて、かなりの重症だった私。

原因は前日の振り付けでありことが判明。そして、極度の筋肉痛のため歩行困難までになってた。
足だけならまだしも、腰にきていたのが、悪かったのね～。

お風呂であっためて、マッサージ行って、スタジオであゆみちゃんとともちゃんにホッカイロもらって、濃しとお尻に張りまくり、TAPに挑戦しましたが、軸足の左なので、まったく力が入らず、断念。

椅子に座ったまま、レッスンさせていただきました。

よるもホッカイロ攻撃で寝て、今は普通に歩けるように戻りました～～～
やった～～～～～～

今日はパワーキッズのレッスンとミーティング。

発表会用の衣装も考えないとね～。

痛い・・・・・・・

昨日の夜中から、左の腰からお尻にかけて、かなりの激痛。

寝られずに、ボールでマッサージとかして、なんとか寝たけど、今も左側がしびれて、歩行困難。


やばいいっす。

痛くていらいらする。

昨日は、ガラコンの打ち合わせと、レッスン＆振り付け。

ペアダンスが入って、組む練習いっぱいしないとね。がんばりますぜぃ。

今はとにかく、この腰なんとかしなくっちゃ。

お風呂であっためてから、マッサージ行ってきます。

その後、TAP３レッスンだ～～～～～