えぇ～久々日記です
早いもので10月も後ちょっとで終わり、もう11月ですね�
寒さも厳しくなってきて秋
から一気に冬
って感じになってきましたねここで休日の日記をまとめて書こうと
まえのまえのお休みは以前からやりたかったホットヨガに行ってきました
ホットヨガも色んなプログラムがあって
あたしは“アロマリラクゼーション”
をやりました
38℃以上の室内で真っ暗にしてアロマを焚きながらやるヨガ
は凄くリラクゼーション効果があり、
動きは難しくなくてハードじゃないのに
汗が凄く吹き出して
きて最高に気持ち良かった
腹式呼吸だしインナーマッスルに効くらしい
アロマの香にも癒されるし有意義な時間を過ごせました
そしてこの前のお休みはランチしに出掛けました
予定してたブュッフェ
は終わってて
オムライスを食べに行きました
オムハヤシが人気No.1
であたしはそれを注文しました
ハヤシがかかってるのでお腹が満腹フトルになりました
wその後、BLACK STOREに立ち寄りカラオケへ
久々に熱唱したら気持ち良かったぁ
帰りは食料品を買い込み帰宅して
楽しみにしてた白子のお吸い物をいただきました最高に美味しかった
秋のメニュー
も載せちゃいますはらこ飯や秋刀魚に茶わん蒸し、
むね肉のトマトソース煮込みはハチミツにお肉漬けたからやわらかくてハーブが効いてて美味でした
絶賛されたから又作ろうっと
やっぱりなんだかんだで食欲の秋ですねっ