先日のブログでご紹介したフィットネスアプリの30日トレーニングが終了しました！
こちらのアプリ↓↓↓
でね、毎日体重を計測して記載してくんですけど、初日の体重50.3kgからトレーニング終了後の30日後が48.3kgでした！！！
てことは、、、
1ヶ月のトレーニングで
ー２kg
めっちゃ成果でてますがな！！！
てことで、30日間のトレーニングが終了したあとも、別のメニューが出てきてるので続けることにします。
がんばります。
ちなみに、これを教えてくれた職場の仲間(40歳男性)も、これの男性版フィットネスアプリを使用してて、2ヶ月で4kg痩せたって(*´∇｀*)
この現場終わる頃には二人とも筋肉ムキムキになってるかもな～と笑ってました。
引き締めたい！大作戦はまだまだ続きます♪