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ネットニュースやYou Tubeなどで
◯◯は身体に良くない
◯◯を食べるとがんになる
なんてタイトルをよく見かけます
この手の記事や動画は見ないので
内容は知らないけれど
私は
食べ物は極力国産を選んでいるし
食べて害のあるような物は
この日本のスーパーやドラッグストアでは
売ってないと思って（信じて）います
ある美容家さんが
私は食材や商品など
具体的な名前を出して
コレはお肌に良いとか
コレを食べれば痩せるとか
そういう発信はしません
そういう事を言ってしまうと
一心不乱にソレばかりを摂る人
ソレばかりをやる人が
出てきてしまうからです
と仰ってました
どんなものでも取り過ぎは良くなく
どんな運動でもやり過ぎは良くない
同じ食材を大量長期に摂取すると
アレルゲンになる事があるそうです
その食材・食品じたいが害なわけではなく
バランスですよね