誕生日を迎え四捨五入で○○になりますけど何か問題でも・・・
健康診断の結果により減量を始めましたが・・・
年末年始で太りました
仕事始めの前夜体重計に今年初めて乗ったところ
突然鳴り響く警告音
表示画面には89.9kg
今まで超えられなかった90kgの壁!!
本当にマズイ
とりあえずプチ断食決行!!
3日間野菜ジュースで耐え忍んでみました
結果 -4.0kg
リバウンドに怯えつつ食事制限
数日後
家族内にノロウイルス？が蔓延
もれなく発症!!
一晩水下痢に悩ませられる
結果-5.0kg
調子がいいので普通に3食完食!!!
結果+4.5kg(2日間)
体調不良はリバウンドが早い!!
-5.0kgキープ出来たので来月に期待!!
P.S.プロテインはまだ配達された時のままです…。