土曜日に釣りに行ってきました
サイマキ(クルマエビの小さいの)で
マゴチ釣り･･･エサのが豪華な気がする
6/26の食事
朝食：なし
昼食：牛すじ煮込みランチ
牛すじ煮込み
ごはん
サラダ
わかめスープ
夕食：手打ちそば(義弟の練習)
２～３人前
体重：87.8㎏
蕎麦は太らない･･･と思う
6/27の食事
朝食：なし
昼食：レバニラランチ
レバニラ
ライス
小ラーメン
杏仁豆腐
夕食：チキンソテー
サラダ
体重：87.6㎏
プロテインどこ行ったっけ？
6/28の食事
朝食：おにぎり(いくら ツナマヨ)
昼食：おにぎり(梅)
スティックチョコチップメロンパン(1袋)
おやつ：サラダソバ
夕食：カサゴの煮付け
イシモチの塩焼き
ハイボール(２杯)
体重はかるの忘れた!!
6/29の食事
朝食：なし
昼食：メンチカツカレー(４辛 500ｇ)
夕食：肉大盛りの焼きそば
ダイエット中の食事じゃないな
月曜日から頑張ります