こんにちは😊
”マーケティングコンサルタントが伝える内観”のKuriです✨
いきなりですが（笑）
最近、私は”自己受容”を学んでいました！
どこで学んでいたかというと、
私の大好きで尊敬するりんまおさんの
「究極の自己受容♡Love Me Session」です！
「Love Me Session」でりんまおさんから学んだことで
自分がすごい変わった！！って実感出来ることがたくさんあったので
読んでいただいている皆さんにもシェアしたいなと思います😊
”自己受容”を学ぼうと思ったきっかけ
私は、元々自己価値がそんなに低い方だと思っていなくて、
尊敬するりんまおさんの講座を受けたいなぁ～💕
ついでに自分に自信が持てたらいいなぁ～💕
くらいな気持ちで受講しました（笑）
受講して逆に落ち込んだ…
１回目の講義が終わってた時、
受講前よりも落ち込んだ自分がいました…
「が～ん・・・・」
なんでかっていうと、その時に初めて
●自己価値が低かったこと
●自分が自分を認めてあげられていなかったこと
に気付いたから。
だから１回目の講義が終わった後は、
受講前よりも逆に落ち込んでいました💦
めちゃくちゃ軽くなってきた！！！
そこから１ヶ月後くらい経って、
りんまおさんに何度も話を聞いてもらっているうちに、
自分の奥底で眠っていた寂しさとか葛藤とかが
やっと分かってきました。
私の中で一番大きな課題だったのは
「人を頼れなかったこと」
そして、
「本当は誰かを頼りたかったこと」でした。
私は、
人を頼ること＝よくないこと、迷惑をかけること
って思っていた。
今までのいろんな悩みや葛藤も、
結局全部そこに繋がっていたりして、
りんまおさんに気付かせてもらった時に
なぜか涙が出ました…
理由は分からないけど、
とにかく私の心が泣いていて、
私が私に「気付いてくれてありがとう！」
って思ったんじゃないかなって思いました。
（今思い出しても泣けます…）
自分が頼りたくても頼れなかったからこそ、
周りの人もいつも困っているんじゃないかと思って
周りに気を使ったり、
助けてあげたりしてたんだなぁって。
誰かを頼る自分でも大丈夫！！
出来ないことがあっても私は私でいいんだ！
今の私のままで価値があるんだ！
ここに気付いてからは、
本当に考え方が変わって、
人を頼れるようになった！
しかも、私が周りを頼ったらみんな進んで助けてくれた！
（本当に現実がゴロゴロ変わってきたよ～）
「誰も助けてくれない」じゃなくて、
自分が「助けられることを拒否してた」
ってやっと気付けました！！
最後に
もっとたくさん変わったことはあるけど、
とにかくまとめると、
自分１人だったら気付けなかったことがたくさんあった。
初めは向き合うことが嫌だと思っても
自分自身と本当に向き合うことで
「今の自分で大丈夫！最高だ！」
って思えるようになりました！
色んな形で悩みが出てくるけど
根本は同じ原因だったり、
繋がっていることも多いかなぁって思います！
なので、まずは
💎自分自身を向き合う！
💎どんな自分でも大丈夫！と自己受容する！
をやってみて欲しいなって思います✨
長くなりましたが、
最後まで読んでいただきましてありがとうございます😊✨
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#自己受容 ＃自己価値 ＃内観 ＃AOコーチング ＃ノート術