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  11/26(土)　通常週末練とか久々にナイキランクルーチーム50の件とか
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  11/25(金)　出張ラン大濠公園25K@4:08/km やっぱり迷子に
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  11/24(木)　通常昼練とか九州に来てますとか
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  11/23(水)　通常昼練とかターサージール4とか神戸レポ③とか
• 11/22(火)　神戸マラソンレポ②　前日からレース中盤まで編
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  11/21(月)　神戸vsつくば、もう1つの戦いとか神戸マラソンレポ①とか
• 11/20(日)　神戸マラソンvsつくばマラソン　完敗(涙)
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  【遅報】神戸マラソン
• 【皆様もご注意を！】ランナーと健康診断の関係(後編)完
• 11/18(金)【皆様もご注意を！】ランナーと健康診断の関係について(中編)
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  神戸マラソン受付
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  11/17(木)　通常昼練とか神戸がんばるとか
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  11/16(水)　通常昼練とか神戸マラソンへの不安は残るとか
• 11/15(火)　【皆様もご注意を！】ランナーと健康診断の関係について(前編)
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  11/14(月)　足の状態変わらずとか謎の 「スきがポよ」が 「スきまポわ」に変更された件とか
• 11/13(日)　ランオフ、足が…とか大阪マラソン一週間前の練習を振り返ってみるとか
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  11/12(土)　神戸マラソン前最終ハーフ@3:50/kmとかつくば組には負けねぇとか
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  11/11(金)　出張昼練(久々の快走！？)とか神戸マラソンに向けてとか
• 11/10(木)　今日は昼練もできず
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  11/9(水)　朝練できずやっぱり昼練とかコンビニで大当たりとか

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