おはようございます
体を動かせるようになったので
日課であります
ジョギング🏃♂️&筋トレ
を再開しまして
を再開しまして早 2ヶ月が経ち
平日限定のトレーニングですが
只今 9kg減量できました
これはジョーダンですけど
私のような
体重800kgの巨体からの9kg減なんて
細身な皆様方のような
50〜60kg台からの500gの減量に比べたら
全然大したことないのですが
ジョギング&筋トレ&ストレッチ
そのおかげで
体の調子がとても良いです
手術
の日程が決まりましたので
の日程が決まりましたので今年はサーフィン出来そうにありませんが
手術後に楽しく遊べるように
体を作っとかなきゃです
これは
どこのご家庭にも一つはあるであろう
夏の必需品🍧
空調服のファンとバッテリーでっす
正に生死に関わる必需品death
プライベート用に買いました
本格仕事用にはちと力不足ですが
遊び用には良い、か、な
それでは皆様も
素敵なサタデーモーニングコーヒーを☕️
飲んでも飲まなくてもご勝手に