心理カウンセラー ひらいなずです
今日は、ナズルワン瞑想ワークショップでした
人は、生まれながら「役割」を背負っている
幼い頃は、家族を守るため、自分を守るために〜
大人になっても同じ役割を演じていることがある
「自分さえ我慢していればうまくおさまる」
「家族を喜ばせるため」
そんな想いの中、幼少期の頃に満たされなかった承認欲求を満たすため
今なお、頑張り続けていることがある
そんな想いが満たされたなら、本来の自分の人生を責任をもって生きていけるのだ
瞑想で、自分の思いを成仏していけるといいね
私たちは、自分自身が自分自身の現実を作り出している
つまり、自分が放つエネルギーが、
周囲の人々や出来事に影響を与えているということだ
なので、自分自身がどのようなエネルギーを
放っているのかを見つめ直すことが大切になるわけなのだ
例えば、ネガティブな思考や感情が強い場合は、
そのまま自分自身の現実を暗くしてしまう
ポジティブな思考や感情を意識的に持つことで、自
分自身の現実をより明るくすることができるのである
瞑想でその自分の現実を変えていくことができるのだ
次回は5月23日(日)です
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