心理カウンセラー ひらいなずです
なずさ〜ん、いつもブログ読んでます
久しぶりに近況報告で〜す
最近コロナも落ち着いたのものあって
ようやく友達とリアル飲み会ができました！
およそ、１年半ぶりのリアルに楽しくて
おおはしゃぎ！でした
ただ、その後、みんなと別れて
とたんに寂しさと共に凹むというか、
気分が落ち込んでしまいました
おそらく、久しぶりに人と会って
緊張もしてたと思うし
久しぶりだったのでコミュニケーションの
しかたがわからなくなったのかな、とか
いろんなこと考えて、また凹んでました
やっぱり私、人うまく付き合えないのかなって…
思い返してみれば、コロナ前も
そんな気持ちをいつも持っていた気がします
なんか、楽しかっただけに、
落ち込んだ自分に落ち込んでます（笑）
なずさんは、人と会って凹むことってありますか？
なんか、いつもクールなイメージで
落ち込む事がなさそうな感じです
（勝手なイメージすみません笑）
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近況報告ありがとう
そうそう、コロナもちょっとおさまってきて
だんだん人と会う機会も増えてきたよね
で、質問
「なずさんは、人と会って凹むことってありますか？」
うーむ、そうだね、
人と会って疲れることはあるけど、凹むことはないかな
凹むってことは、「自分を責めている」ってことよね
そりゃ、私も失敗はいっぱいするし
余計な事を言って、「あちゃー」ってなることもあるけど
それで、夜寝れないほど悶々とするとかはない
大勢の人と会って、お祭り騒ぎして
心地よい疲労感だといいよね
そうではなくて、
その後、凹むとか落ち込むとか
気分が闇落ちするということは
きっと、そのお祭りわっしょいの時に
自分に嘘をついている瞬間があるのだと思う
自分の本当の気持ちを抑え込んで
周りに合わせている、とか
本当はそう思っていないことを
自分の考えだと発信している、とか
コロナ前も、同じような気持ちだったということは
自分でも無意識のうちに
自分の気持ちを隠してしまうことがあったんだと思うかな
リアルってオンラインよりもダイレクトだしね
無理している部分があると、より直接感覚的にダメージ受けるよね
まあ、凹んでも一晩寝れば回復するといいね＾＾
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