心理カウンセラー
ひらいなずです
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先日失恋して落ち込んでいたのですが
なずさんのブログに励まされて
「自分の好きな事して生きよう！」と決めたました
それで、毎日嫌なことはなるべく気にしないで
好きなことをたくさん感じて過ごそうとしているのですが
なかなか、うまくできません…
どんな心持で過ごせばいいですか？
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そんな質問を受けたので、こちらでお返事するね
日々の生活の中には、
たくさんの出来事が起きるよね
その中には、いいことだけじゃなくて、
嫌なこと、耐えられないことも、ある
で、嫌なことは耐えられないと思うと
頑張って努力して、そうならないようにするけど
最後は「もう、私できない…」
ってなっちゃう感じなんだよね
そうやって「私、できない」「できない」って思っていると
本当は「できる」ちからがあるのに
そのちからを発揮できなくなってしまう
潜在意識に届いてしまう
自己暗示のようなものね
たとえば、失恋して「もう生きていけない」
そう思ったとしても
自分の日常生活はフツーに続いていくように
彼と別れたとしても、いつものように生活ができている
つまり
「こんな出来事が起きて、私は嫌だ、耐えられない！」と
頭の一部が考えているだけだと思ってね
この頭が考えているだけだと理解することが大事
それがわかると、自分が「嫌だ」と
こだわっている事がうすーくなっていく
失恋した彼にしがみつきたくなるのが
止まっていく感じね
そうすると、不思議なことに
本来の「できる」ちからが発揮しはじめて
愛する本当のパートナーが現れてくるから♪
あと、日々の生活の中で
「嫌なこと」をなかったことにしないでね
嫌な出来事を穴掘って埋めても
それは、またゾンビのように現れてくるから（笑）
嫌なことを感じないようにするのではなく
嫌なことを流していけるようにする
これね！
嫌なことがない生活が幸せなのではなく
嫌なことがあっても幸せを感じれる生活を
ぜひぜひ、送ってみてね
(*^-^*)