心理カウンセラー ひらいなずです
昨日は月に一度の
瞑想ワークショップを開催しました
テーマは「手放す」
〜執着を溶かして、流れに乗る〜
「手放す」という言葉を聞いたとき
どんな感覚がするだろうか
「そう、それが必要だとわかっている」
でも、「どうすれば、いいんだろう」
そう感じる人が、多いのではないかと思う
今回、伝えたかったことは
手放すとは、「失うこと」ではない
ということである
手放すのが怖いとき
その奥にあるのは
「手放したら、空っぽになってしまう」
という感覚
手放したら、その人のことを感じられなくなる
手放したら、自分が崩れてしまう
手放したら、もう戻れない
その感覚は、嘘じゃない
それだけ、大切にしてきた証拠でもあるのだ
手放すとは
「固まっていたエネルギーを、流れに戻すこと」
川に石を投げ込むと
しばらく波紋が起きる
でもやがて川は
その石を包み込んで、また流れていく
手放すとは
川の流れに、戻ることなのだ
空っぽになるのではなく
流れが、戻ってくる
そして、流れが戻ったとき
そこに新しいものが入ってくる
手放した分だけ
新しいエネルギーが、満ちてくる
今回の瞑想では
体の中にある「固まり」を感じてもらい
それを光で溶かして
天へと解放するワークを行なった
固まりに気づいた瞬間
涙が出た方もいたかもしれない
「ああ、ここに抱えていたんだ」と
感じた方もいたかもしれない
どんな体験も
それが、手放しのプロセスになる
手放せなかった自分を
責めなくていい
それだけ
深く感じる魂を持っているということだから
次回の瞑想ワークショップのテーマは
「自分が嫌い」の正体
〜自己肯定感の本当の意味〜
自分を好きになれない
自分に自信が持てない
その感覚の、本当の正体を
一緒に見ていこうと思う
瞑想初めての方も大歓迎です！
こちらからお申し込みください↓
ナズルワン
【瞑想ワークショップ】
テーマ 「自分が嫌い」の正体
〜自己肯定感の本当の意味〜
◆５月３１日（日）15時〜17時
◆オンライン（ZOOM）開催
＝＝＝＝＝
＝＝＝＝＝＝＝＝
ひらいなずの個人セッションは
こちらからどうぞ↓
個人セッションの連続講座です
こちらからどうぞ↓
公式ラインの登録は
こちらからどうぞ↓
Instagramの登録は
こちらから↓
