痩せて美肌が手に入る食事

こんにちは！

三島沼津のエステ！メリハリ美ボディーになる加圧サロンの七月です(^^)

先週末、銀座で、美肌セミナーを受けて来ました♪

もぉーーーーー！！！

とにかく、最高すぎる内容でして、、、、

どこから書いたらいいのやら、、、汗。。！！

とにかく。。！！！

改めて。。。。玄米菜食の良さを痛感しました。

玄米は、水にひたしておけば、芽がでます。そーーー！生きているんです。白米は、お水に浸したままでいれば、腐ります。

生きたものを口にすることで、カラダは、生き生きとしてくる。

うんうん、、、、

納得でした。

玄米の栄養価は、ただ、食物繊維が豊富なわけでなく、

フィチン酸という成分が、カラダの老廃物の排出の手助けをしてくれる！！！！

ここが、決めて！！！（すごいな、と思いました！！）

外食が続いて、体重が増えがちになり、

お腹に厚みがでてきてしまった時など、、、

まずは、カラダがスッキリし、生きた栄養に喜んでくれるよう、

玄米食べるべし！！

気持ちも、カラダも締めてくれ、なおかつ、トラブルしらずの美肌を手に入れることができる！！

もーーー！！！

毎日玄米がマスト！！！

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