ビジョンコーチが語る「人生から今すぐ手放す15のこと」
皆さん、こんにちは。
今回は、より豊かな人生を送るために、今すぐ手放すべきことについて15個ご紹介します。
心と体に関すること
- 他人の目を気にすること: 周りの目を気にせず、自分らしく生きることが大切です。
- 過去の失敗を悔やむこと: 過去は変えられません。未来に目を向け、そこから学び成長しましょう。
- 完璧主義: 完璧を求めるのをやめ、過程を楽しむようにしましょう。
- 不健康な食生活: 健康的な食事を心がけ、心身のリフレッシュを図りましょう。
- 十分な睡眠をとらないこと: 質の高い睡眠をとることで、パフォーマンスを最大限に引き出しましょう。
人間関係に関すること
- ネガティブな人との付き合い: ポジティブなエネルギーを与えてくれる人と繋がりましょう。
- ゴシップを話すこと: 人の悪口は言わないようにしましょう。
- 比較すること: 他人と自分を比べるのをやめ、自分自身の成長に目を向けましょう。
- すぐに結論を出すこと: 相手の話を最後まで聞き、理解するようにしましょう。
- 感謝の気持ちを忘れること: 周りの人に感謝の気持ちを伝えましょう。
習慣に関すること
- スマホの使いすぎ: スマホから離れて、現実世界に目を向けましょう。
- だらだら過ごすこと: 目的を持って行動し、時間を有効活用しましょう。
- 言い訳をすること: 行動に移す前に、言い訳を探してしまう癖を止めましょう。
- 先延ばしにすること: やるべきことを後回しにするのをやめ、計画的に行動しましょう。
- 新しいことを始めることを恐れること: 変化を恐れずに、新しいことに挑戦しましょう。
これらのことを手放すことで、私たちはより自由になり、
自分自身の可能性を広げることができます。
成長を止めているものを手放そう
それは、これらの行動が私たちの成長を妨げ、心の負担になっているからです。
例えば、他人の目を気にしすぎることで、私たちは自分の本当の気持ちを隠してしまい、
自分らしく生きることができなくなります。
また、過去の失敗にとらわれることで、未来への一歩を
踏み出すことができなくなります。
では、どうすればこれらのことを手放せるのでしょうか？
- 意識する: まずは、自分がこれらの行動をしていることに気づくことが大切です。
- 代替行動を考える: 手放したい行動の代わりに、どのような行動をすれば良いのかを考えましょう。
- 小さなことから始める: 全てを一気に変えようとするのではなく、小さなことから少しずつ習慣を変えていきましょう。
- 周りの人に相談する: 周りの人に相談することで、客観的な意見をもらうことができます。
まとめ
人生は選択の連続です。不要なものを手放し、
本当に大切なことに集中することで、より豊かな人生を送ることができるでしょう。
ビジョンコーチングでは、これらのテーマについて深く掘り下げ、
あなただけの具体的な行動計画を立てるお手伝いをします。
もし、あなたが自分の人生を変えたいと思っているなら、ぜひ一度ご相談ください。