11月 3日 あめ

やっぱり雨でした。どこにも行かないので邪魔にはなりませんが
そとで散歩もしにくいのはやっぱりこまる。
　太陽光がないと気分も晴れませんな。
　読書だね。
テレビか。ｐｃか

　　　あとで筋力トレーニングだ。

　　きのう　ディップ　プレスダウン　それからフレンチプレス。
振袖撃退　３種目ですよ。
　これをやればあっという間に振袖肉はなくなります。　
やれば　　ね。

　　　できるものではないですから。