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今日日本シリーズあるらしい。ですけど
どうかな。？
盛り上がるのかな。
見てみるかな ひまだし。
ドラフトの後でやるのもどうかと思うけどね。ハムは ダルビッシュ 斉藤がそろって
人気が上がりそうですね。
パリーグに良い選手が流れますね。
巨人は沢村どうでしょう。
昨日はトレーニングは 腕すこし けんすいできず。
かるめのカールと あとはサンドバッグを打って腹筋を鍛えるとか。
ちょっと疲れがたまったのかな。また
できるさ。
かがんでものを持ち上げるとき 体が動くまでひじを曲げてはいけません。そうすると筋力を大きく使うことになる。 腰の負担ががくっとふえまする。
重量挙げの選手が腰を落としたままひじなんか曲がるわけもない。重いものを持つときはやるんですが。
かるめのものになると油断がでるんだねえ。
おろす動作は重心と 腹圧が意識しにくいのでなおさら危ないかも。
足を積極的に使って下ろさないと 腰が危ないかも。
それから歩くときにそれほど大きく手を振らないでも歩けるわけで。
だって本読みながら二宮金次郎は歩きましたよ。
傘もってかばんもって学校へ通いませんでしたか。みなさんも経験があるはず ものすごい歩きにくいなんて感じませんよね。重心が前へいけば歩けるので腕の振り方なんか後からついてくるですけどね
かえって重いもの両手に持つとしっかりとまっすぐが出来上がりかえって良いのかもね。
腕は後ろへバランスのために使いますが。
普段はそんなことより姿勢をか重心とか 腹圧とか それを考えたほうが良いとおもう。
