今日は午前中予定が詰まってたんですが
何とか行ってこられました。
骨盤筋整ヨガは好きです。
やっぱりお気に入りのプログラムはやっていても
より楽しいです。
今日は、朝ポットにお湯を沸かし、
用事を済ませてきて、行く前に水筒に入れて
持参しました。
温度はぬるま湯でちょうど良い。
飲んでみたら、うまく表現出来ませんが、
水が柔らかかったです。
軟水って感じ！？
飲みやすくていつもより飲めちゃう感じ。
あんまり飲まないから小さめの水筒で持って行ったから
残りが心配で少し加減して飲みました。
たくさん飲むのはいいことだから、
今度はもっと大きい水筒持ってたくさん飲もうと思う。
私はアグラやなんかする時に、
背筋を伸ばして座ってるつもりですが、
上半身が前に倒れ気味のようです。
割といつも後ろに身体を倒すようアジャストいただきます。
知らない癖に出会いました。
姿勢を直すことなど、これを機会に矯正できたらいいな。
明日は子どもの懇談会があり、土日を挟むので次行けるのは月曜日かな？
なので今日行けて本当によかった。
ナマステ〜