１週間ぶりのホットヨガ ヨガフローリラックス

子どもの体調が悪かったり、生理があったりで１週間ぶりのlavaでした

ヨガフローリラックス

１週間ぶりなのもあって強度は強くないものにしました。

ゆっくりした動き、難しいポーズが無く

なんとかついていけました。

肉が多いから物理的に美しく出来ないポーズもありました。

いつか美しくキメたいと思ってます。

体重はダイエットを始めてからマイナス3キロ

まだ体系的に変化は分からないけど

焦らず頑張ろう！