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朝 : 玄米

昼 : 玄米 ﾊｯｼｭ

夜 : 玄米 ﾁｰｽﾞｺﾛｯｹ 野菜炒め(少し)

お通じ : ｴﾈﾏ






今日はみんなで学食の
ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄを食べました。

あと ､ 夜に
自分で作ったﾁｰｽﾞｺﾛｯｹも
食べました‥_(;< ｣ ∠)_

ﾁｰｽﾞｺﾛｯｹは油を使わないで
ﾍﾙｼｰにﾄｰｽﾀｰで焼きました!




おいしかった笑