この頃は自己肯定感が下がり切ってる。
昨日書き殴った文面が物語ってる。
この子育ては、どうしても周りが目につけばつくほど比べてしまうし、比較して自己否定的になる。
だから自分達でメンタルケアをしなければならない。
上げていかなければいかないし、
自分を褒め称えるしか乗り切ることはできない。
だって、自分を褒められるのは自分だけ
私を愛せるのは私だけ
だから、些細なことでも自分を褒めなくちゃ。
夫とも話し合って、お互い褒め合って、子供達のことも出来ることに目を向けて、それを口に出していけば気持ちが上向きになって何かが変わるかもしれない。
昨日は消えたくて消えたくて泣き腫らしていた眠れなかった。
今朝、1時間近く寝坊した。
でも、夫のご飯、弁当、子供のご飯と支度
最後は食洗機かけて、洗濯乾燥回して、
ギリギリいつもの時間に出ることができた。
私ってすごい。
私は最強
なるようになるのさ
ケセラセラ
