2016/07/25 フルベジモコ
[高カルシウムスムージー]
パセリ1袋
大葉15枚
オレンジ2個
スキムミルク25g
水500ml
(出来上り量1.3ℓ)
今日はシンプルにさっぱりめなフルベジモコになりました。
実はここのところある実験をしていました。というのは、毎日、続けて飲んでいたフルベジモコを一時中断してみたら、体にどのような変化が現れるかということです。
まず変化が起きたのは、睡眠中に足が攣るようになりました。そしてお通じが出にくくなりました。肌の乾燥は今は梅雨なのでそんなに感じませんでした。ただ肌の調子があまり良くないような気がします。化粧のノリが良くないというか。
ということで、結果、やはり毎日、フルベジモコを飲んだほうが良いということがわかりました。人間の体って本当にすぐに反応して面白いです。野菜、果物の摂取の重要さを実感できたので、これからもまた続けていきたいと思います。
2016/07/08 FRUVEGE MOKO
[high calcium smoothie]
Parsley
Perilla
Orange
25 g of skim milk
500 ml of water
(The amount 1.3ℓ)
http://fruvegemoko.com/
