2016/05/31 フルベジモコ
[高カルシウムスムージー]
サラダほうれん草1袋
京菜1袋
ブドウ15粒
キウイ2個
スキムミルク25g
水500ml
(出来上がり量1.3ℓ)
ブドウの甘みとキウイの酸味の組み合わせはとても相性が良いです。この組み合わせは、初心者向けだと思います。ぜひ試してみてください！
キウイは皮ごと食べてください。キウイの皮は実よりも多くポリフェノールやビタミンＣ、食物繊維やクエン酸、カリウムや葉酸などが含まれています。
2016/05/31 FRUVEGE MOKO
[high calcium smoothie]
Salada spinach
Potherb mustard
Grape
kiwifruit
25 g of skim milk
500 ml of water
(The amount 1.3ℓ)
