勝ち組になる！ダイエットの理由

ダイエットは苦労ばかりでは続きませんし
楽しいことってあんまりありませんよね・・


理由はひとつ。
ある程度の我慢や努力が必要だからです＾＾


あなたがダイエットを
始めようと思った理由ってなんですか？


友達がダイエットを始めたから？
なんとなく痩せたいから？


それではダメなんですよ～＾＾
ダイエットはやっぱり楽ではありません。


ですからダイエットをはじめる理由や気持ちを
持って意識しなければ途中で挫折する可能性は大です。


例えばチョコを作るとして
あなたはチョコ作りが苦手だったとします！


もうすぐバレンタインだから
誰かにチョコあげようかなと思って作るのと
どうしても彼と付き合いたい！彼はどんなチョコが好きなの！


と思ってチョコを作るのとでは全く違いますよね＾＾


チョコをあげたい理由や
その先に楽しい事があるかも！って思える気持ちがあれば
美味しいチョコを作るって気持ちは強くなりますよね。



ダイエットも同じなんですよ＾＾
ダイエットをしたい理由をしっかり持って
成功した時やどんな自分になりたいのかをイメージする。


それが大事なんです！
そうする事で気持ちが高まり
ダイエットへの意識や結果が変わります。


私は常に自信のもてる
プロポーションをイメージしています。


そうする事で
実際食べすぎや運動不足を解消し
太らない生活を意識する事ができるので
結果的には極端に太ったりしたりはしません＾＾


まずはダイエットをはじめる前に
どんな自分になりたいかをイメージし痩せる！
というしっかりとした気持ちを持ってくださいね。


そうすればきっと理想の自分になれるはずです＾＾



～お知らせ～　

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