頑張るのは、自分のため

不★倫解決カウンセラーの高野那々です。

ヴィーナス・プロジェクトセミナーのご感想をいただきました！ご紹介いたしますね＾＾

今まで「べき思考」を手放せなかったので「べき思考」を手放すことで彼に優しくできそうです。（彼のためではなく自分のために）

日常でも置き換えワークを意識しながら、生活していきたいです。

イライラともやもやを手放してコントロールできるように実践していきたいと思います。

初めての参加でしたが、自分を変えられるな～って思いました。

見返りを求めずに、焦らずゆっくり前進していきたいです。

ありがとうございます。

彼に対する怒りや悲しみは、「ガマン」と思うと苦しくなります。

わいてきた感情を毛嫌いするのではなく、「バイバ～イ」と解放してあげてくださいね＾＾

もちろん、彼のためではなく、自分のため。

彼のために・・・と頑張ると、途端に見返りを求めてしまいますから。

まずは、自分の心の状態を穏やかにすることに、意識を向けてみてください。

「For you」ならぬ「For me」です＾＾