8/11→9/19体重
72.2kg→68.5kg（―3.7kg）BMI
27.6→25.8（―1.8）体内脂肪
38.6→36.4（―2.2）※筋肉量
42.2kg→40.9kg（―1.3kg）内臓脂肪レベル
8.5→7.5（―1.0）基礎代謝
1365kcal→1388kcal（+23kcal）体内年齢
56歳→53歳（―3歳）※反省
・68.5kgになるとは思いませんでした
前日、たくさん食べて、70kgでもいいやと開き直っていたので驚きです！
・基本的には、前回と比べてほぼ下がっていますが、
「体内脂肪」が0.7、「体内年齢」が1歳アップしてしまいました。
・次回、今日から10日間の目標は、68.5kg程度をキープすることです
あせらず、ゆっくりダイエットしていきたいです。
次回は、8/11（初日）〜9/29（50日目）の予定です。