いつも読んでいただき
ありがとうございます
しあわせ起業支援コーチの
たむらひかりです
今回は
収入は増やしたい！
けど忙しくてこれ以上仕事を増やせない
とお悩みの方に、
「忙しいママでも時間を生み出す秘訣」
をお伝えしたいと思います！
私たちママは本当に忙しいですよね。
家事に育児に仕事にと、
いくら時間があっても足りないですよね。
【じぶんの時間】が
なかなかとれないのが私たち、
「もっと収入が欲しいけど
そもそも副業をする時間なんてない」
という気持ちになったりします。
でも！
大丈夫です！
これから
「忙しくても時間を生み出せる方法」
をかなり具体的にお伝えしていきたいと思います！
その方法とは、
を
考えて
実際にそれを
やってみること！
です。
時間を見つけるコツは細分化すること
出勤する前、10時まで、1２時まで、15時まで、17時まで、就寝まで、
と区切ってまずは
やることを明確にすること。
それを踏まえた上で具体的なやり方をお伝えしますね
１つ目
少しでも時間の短縮になるやり方ってないか
と考えてみることです。
例えば洗濯物ですが、
畳んだ洗濯物を旦那、自分、子どもと
「それぞれの引き出しにいれる作業」を省いてしまうために
衣類をハンガーにかけて干して
そのまま衣類を
ハンガーにかけた状態のままでクローゼットに収納すれば、
ハンガーから衣類を取り外す時間と
畳む時間が省略。
２つ目
「ながら時間」を活用する事です。
家事をしている時って、
両手はふさがっていますが、
耳は空いていますよね。
何か新しいことを学びたい時、
ご飯を作りながら、
洗濯物を畳みながらでも
耳からなら音声を聞いて学ぶことができます。
片耳だけイヤホンをして聞けば、
もう片方の耳は、お子さんの声を拾えますので安心です。
クライアント・生徒さん達は、
このように「ながら時間」をとてもうまく使っています。
３つ目
「時間をお金で買う」という意味で、
お掃除ロボットや乾燥までやってくれる洗濯機を
買ったりするのも一つ。
そして、私の場合は
「献立を考える事」が
時間を取られる原因になっていました。
調べてみると私だけではなくて
味の素株式会社の独自調査で、約76%の人が、
“献立を考える”ことに負担を感じている
という結果が出ているようで
今夜の献立何にしようかな・・・
と思い悩むことがストレスになり、
脳が疲れてしまいます。
脳が疲れると、夕食のあと
ぐったりしてしまって
副業を頑張れない・・・
という事態になってしまうかも
対策としては、
- 冷蔵庫にある食材を登録するだけで献立を考えてくれるアプリを利用する
- 献立に基づいた食材を送ってくれる宅配サービスを利用する
などして、献立に悩む時間をなくしていきましょう。
夜、子どもが寝てから
活動をしようとすると、
1日の疲労が溜まっている時間なので、
子どもが寝てからやろう！と思っていても、
添い寝しているうちに朝まで寝てしまった！！
ていうことはよく聞くし私自身もよくやっていた話です。
早寝早起きは三文の徳
頑張る時間帯は夜じゃなくて
朝を意識しましょう！
朝は脳が活発に動きますので、
集中して効率よく取り組むことができます。
このように、
- 今の家事の仕方を見直してみたり、
- あなたの代わりに働いてくれる電化製品を購入したり、
- 早朝に自分の学びの時間を取り入れることで、
時間を生みだすことができるようになります。
以上、
「忙しいママでも時間を生み出せる秘訣」でした。
最後までお読みいただき
ありがとうございました
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