水分補給

夜、ウトウトしながら寝返りうったんですよ。

何気なくゴロンって。

そしたら頭ががびーんって痛くて。

文字通りがびーんって痛くて。

同時に、子供の頃にふざけてぐるぐる回った時みたいに気持ち悪くて、しばらくうぇぇぇぇぇって感じでして。

ふと『水が飲みたい』と思ってミネラルがばがば飲んでしばらくしたら落ち着いたんですが。


きっと脱水起こしてたんだろうなって思って。
暑いし出かける用もないからずっとおうちにいたんですけど、それでも脱水って起きるんだなぁって。

水分はマメに、たっぷり摂るべきですねー。