いろんな本を読んで
いろんなブログを読んで
いろんな講演会に行って
いろんなセッションを受けて
そこで学んだものを
実際の生活に落とし込んでいく。
いろんな体験をして
その体験を経験にしていく。
そんなことの繰り返しで
私を生き直すことができた。
今日もそんな体験中。
その先には新しい未来が待っているはず。
でもね、、、
それがわかっていても
体験中は苦しいし落ち着かない。
そして、、、
わかっているからこそ
大丈夫、大丈夫、って言い聞かせて
自分の感情にフタをしてしまう。
いつものパターン(苦笑)
しっかり意識して感情を感じよう。
不安
心配
悲しみ
苦しみ
緊張
自分の中にあるどんな感情も
素直に自分の外に出して感じよう。
今日は帰りの車の中、
一人で「声に出して」発散しよう。
