お天気が不安定ですね。
こんな日は、体を温かくして早めに就寝ですね😊
🍀湊高台教室
🔸早朝ヨーガ
5:30〜6:45
10/5 金曜日
10/19 金曜日
10/26 金曜日
☆ご予約ください。
🔸火曜日ヨーガクラス
19:00〜20:30
開催日 10/2.9. 23. 30
＊16日はお休みです。
🔸水曜日ヨーガクラス
10:30〜12:00
開催日 10/3.10.24.31
＊17日はお休みです。
＊24日はマクロビオティック料理教室のため、9:00開催となります。
🍀苅田会館ヨーガクラス
水曜日
19:00〜20:30
開催日:3.10.24.31
＊17日はお休みです。
場所：苅田会館（小中野）
☆詳細はお問い合わせください。
🍀ヨーガとマクロビオティック料理教室
10/24 水曜日
場所：湊高台教室
時間：9:00〜10:30 ヨーガ
10:30〜14:00マクロビオティック料理教室
料理講師：三浦まりこさん
ヨガ（1,000円）だけ料理教室（2,000円）だけの参加も可能です。
料理教室は限定5名様です。ご予約下さい。
🍀チャリティーヨーガ
日時：10/13 土曜日 9:30〜11:00
場所：根城コミュニティセンター
料金：1,000円
今回の収益金は、北海道胆振東部地震災害義援金として寄付させて頂きます。
＊土曜日の開催です。お間違えのないようご注意下さいませ😊
🍀足もみ健康法
〜セルフケアを学ぼう〜
日時：10/13土曜日11:00〜12:00
場所：根城コミュニティセンター
料金：500円
必要物品：バスタオル、滑りを良くするためのオイル又はクリーム類
刺激棒、反射区図表
教材：ご希望される方のみ、刺激棒、反射区図表など
こちらの収益金は蕪島神社へ寄付させて頂きます。
☆予約制ですが、突然参加も可能です。
☆土曜日の開催です。お間違えのないようご注意ください。
🍀アーユルヴェーダ講座🍀
🔸開催日:10/14日曜日
🔸場所:根城コミュニティセンター
今回のテーマは「消化力」です。
詳細はお問い合わせくださいませ。
お問い合わせ、申し込み先音譜
090-3981-8627
chappi_0909☆ezweb.ne.jp
佐々木啓衣（ひろえ）
☆を@に変えてご連絡ください。