日曜日、アロママッサージを受けてきました
なんと初アロマ
オレンジとローズウッドと、あと免疫アップの何とかっていう３種ブレンド（名前完全に覚えてない、この曖昧さ
）
一時間があっという間に過ぎてしましました。
私はいわゆる整体みたいなボキボキってのが苦手で・・・
もーホント怖いの、実は（笑
なので、マッサージ系が一番安心できるんです
ほのかに香るアロマの中でリラックスしてウトウト
あ～気持ちよかった
頭が軽くなったぞ。
筋肉もほぐれたし。
穏やかな気分（笑
細かい効能とかは良く分からないけど、まぁ体で感じた事に重きを置けばよいかな？と思い
あえて色々調べてないのです。
いつもなら調べるけど、今回は調べないでおこうかな、っと。
最初から知りすぎて、感覚に影響しちゃうのは勿体無い気がしてね
体メンテナンスはまだまだ続くのです。
そういえば、このところ以前より冷えにくくなったかも！？
お灸とかの効果もあったのかしら？
あと冬は腹式呼吸だね！
ロングトーン、再開。
一時、９０秒越えてたりしたけど、ちょっとおさぼりすると
とたんに出来なくなっちゃう！
ご近所迷惑とか考えると、ちょっぴり躊躇しちゃうので、世田谷公園あたりまで出張
ロングトーンは、お腹のお肉が気になる方にもおすすめかも！
内臓脂肪にも働きかける発声です♪