友人Kちゃんがブログで紹介していた本
気になっていたんだけど、先日遠出した際、偶然寄った本屋さんで見つけて購入
一気に読んでしまいました
当たり前の事が、わかりやすく、端的に書かれているのがイイ
どういう食事が、ナゼ良いのか
駄目なものがどうして駄目なのかも、わかりやすい
食に関しては、がんじがらめになりたくないので、ある一定の徹底した方法での食事って、苦手なんだけど
これならOKかも
とくに私たちみたいな不規則パターンの仕事の人には実践しやすいかもね。
で、さっそくコチラも
本で紹介されていたベジパワー
スティック６０本入り
青汁みたいなもんです
でもケミカルなもの一切入ってないので、よろしいんじゃないかと。
如何せん、食生活が不規則なんで、意識してこういうもの摂取しようと思ったわけです
先日、実家の青汁を頂いて帰ろうとしたところ、阻止されたので
自分で購入
このところ、レギュラーのMAの合間に空腹に耐えられず、菓子パンなどをむしゃむしゃしていたワタクシ
同僚ナレに「またそんなモン食ってんのか！？」と言われ続けて数週間・・・いや、もっとか？
菓子パンはやめる。菓子パンはね
１０年後、２０年後、３０年後の「美」目指して、ココロもカラダも磨きます、ハイ。
今年は、自炊を心がけてるせいか、調子はいい感じするのだ
カラダは正直じゃのぅ
この調子で、まったり頑張る