今朝もまあまあの天気(^^♪
昨日は風の強い一日でしたがきょうは？？？
気温はそれほど上がらないようですが・・・
仕事柄，常に長袖を着用しているので手だけが黒い！
明日，早朝出発で青森行きです。
半そでにしようか迷っています(ーー;)
なかなか出身地の釜石へ応援に行けないので・・・
昨日【YOMIURI ONLINE】でちょっと嬉しくなった記事を・・・
釜石市唐丹町本郷（おいらの出身地です）の【桜舞太鼓】
メンバー半分ほどでしたが元気になりそうです＼(^o^)／
これから仕事の関係で地元を離れるメンバーもいるようですが
心はひとつ・・・
早期復興され，また元気な太鼓を披露して欲しいです。
そして満開の桜並木でこれまでのようなお祭が開催されるよう
応援お願いしますm(__)m
二週間ぶりの書き込みになります。
この二週間は様々なことが・・・
先月末，大雨のなか盛岡経由で宮古市へ・・・
増水した閉伊川を見ながら宮古駅まで
途中，合併前の新里村にまで仮設住宅が建設されていました。
市内では公園にも・・・
子供たちの遊び場も無い状況に驚きでした！
沿岸地方は平地も少なく，やむを得ないんだろうね・・・
と思いながらも，仮設住宅に住まいできるのが２年だけ？？？
復興にどれだけの時間がかかるんだろう？
多くの方々が仕事を失ったりしている状況で・・・
大震災発生二週間で動けなくなり
ヘリコプターで運ばれてきた母親がまた沿岸釜石の病院へ
１日遅れたら生命が危ういと言われたけれど・・・
なんとか持ち直し先月末に再度転院しました。
被災地の病院で満足な治療等が行われるのか心配でしたが・・・
三平（三男）のおいらには決定権も無く
ただ元気になって欲しいと祈るだけです。
６月に入り衣替え・・・
の予定でしたが寒くて(ーー;)
一週間遅れての衣替えしました。
が，朝晩の車移動時に暖房入れたりと・・・
体調管理が大変でした。
最近は真夏のような暑さに・・・
おいら寒さには平気だけど，この暑さには参っています。
でもでも・・・いまから弱音では～～～とガマン我慢です(~_~;)
って，体調バッチリなんです(^^♪
先月の健康診断結果も届いて・・・
判定Ａ～～～異常なし～～～
当然ですが，ここしばらくはお医者様とも疎遠で！
これってダイエットの成果でもありますよ～
ちょっと中抜きします。
今日は地区民の運動会（レク大会なそうです）でした。
がおいら不参加・・・仕事でした。
早朝のテント張等の準備には参加しましたが・・・
その後普段出来なかった草刈と網戸の張替え・・・
それから仕事でした。
最近気になること！
世間では節電と騒いでいますね・・・
どっかの知事さんは非協力を宣言したり・・・
東電原発災害の影響で，他の原発が再稼動困難や停止！
化石燃料使用の火力発電所が，再稼動や最大使用へ・・・
ということなんですが？
で，節電となったわけで
おいら的にはピーク電力をシフト～～～
これまで日中やっていたことを夜間へシフト！
火力発電所の効率的運転のための
負荷平準化を推進することが大切と考えますが・・・
高速道路の無料化や休日１０００円なんて謳ってる
政府のアホどもは目先のことだけで解決しようとしてるし・・・
エコとか節電とか意識してもそこだけ？
車の運転は？？？
大震災直後みたいにガソリンが・・・
なんて忘れてる(ToT)/~~~
規制速度で走行してる車なんて殆ど皆無！
追い越しや信号での停止や発進も・・・
おいらエコ運転実践(^^♪
燃費も良いし疲れない(@^^)/~~~
１００ｋｍ走行で１０分も違わない！
でも，他の車はおいらのこと邪魔なんて思ってるんだろうな？
おいらパトカー追い越すけど・・・
他の車は追い越さない？？？
なんか変だな～～～
ちょっと気になってることでした。
で，気になってる情報もちょこっと！
兼子ただしの“SPEED SPORTS STRETCH” -スピードスポーツストレッチ- 【KNK0001】
おいら身体柔らかいほうですが，まだまだいけそう(^.^)/~~~
で，もうひとつ
今では週２回発売のロト６です。
６個の数字を組み合わせて買う宝くじですが，数字の選び方も様々・・・
なんとなくでは当選しない！
過去データから～～～大当たりがなくても当選回数が多くなれば・・・
週２回発売は当選確率も倍に？
気になった情報でした。
最後はおいらのダイエット成功への一歩になった
覘いてみてください。
そして不明な点とかメッセージ下さい。
よろこんでダイエットのお手伝いします。
てことで明日も肉体労働なんで・・・
またまた～～～～～～～～～～
関東甲信東海地方まで梅雨入り？
つい先日，近畿までの梅雨入りが発表されたばかりなのに・・・
史上３番目の早さなそうです！
って，今日の岩手も梅雨のような天気です。
被災地はちょっと寒さが気になるくらいです。
風で土埃がまわなくて良いとは思いますが・・・
雨続きに大潮の影響となると０ｍ地帯はどうなるのかな～
来週には台風の影響もありそうだし・・・
様々なところで影響がありそうです。
仮設住宅建設中のところは，泥だらけの作業になりそう・・・
また瓦礫等の片付けはお休みかも？？？
台風２号，沖縄ですね！
宮古島では瞬間最大風速６０ｍとも・・・(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
１０年程前，台風後の沖縄・宮古島
スクーバダイビングに行ったときのことですが・・・
海中は最高＼(^o^)／
透明度，魚影・・・サンゴも最高
でしたが，驚いたのは
コンクリート製の電柱が折れていたり・・・
風力発電のポールが折れたり風車が無かったり・・・
風速６０ｍ以上と聞きましたが
凄まじいのひとこと＼(゜□゜)／でした。
今回の台風２号も匹敵する強さですね！
波も１０ｍ以上とか・・・
東日本大震災の津波にも劣らない高さです！
何事も無く通りすぎて欲しいです。
でも，歓迎すべき点も・・・
時化る事により，海中に堆積した泥などが・・・
撹拌されることにより，サンゴや岩場もすっきり(^^♪
元気な海に復活します！
災害等がなければ台風は
海のリフレッシュに必要なこと・・・なんです！
台風が北上するにしたがって気になること！！！
東電の原発・・・
かつて，チェルノブイルの原発事故のとき・・・
頭が雨で濡れると髪の毛が抜け禿げるとかの騒ぎになりました。
台風２号も風向きによっては，放射線の影響が・・・
思いがけないところに出るかも？？？です。
政府も東電も，測定結果は健康に影響無い・・・
という報道が様々な場面でされますが・・・
報告公表漏れやデータなどの訂正等
信頼できる状況にはありませんね(ー_ー)!!
スピーディーの予測状況をもっと簡単に見やすく・・・
汚染水放流・漏水での，海流等による影響も調査公表して欲しいし・・・
後手後手の政府・東電の対応にはウンザリです(ーー;)
どうにかしてくれ～～～
と，いうところで・・・
昨日，年に一度の健康診断でした。
早朝一仕事して
健康診断へ～～～
腹減った～～～
身長・体重から始まり，ひと通りの検査を・・・
メタボ検診では，見た目で大丈夫と言われながらも
腹囲測定されました。
身長２ｃｍマイナス？
体重５４ｋｇ(^^♪
腹囲７２ｃｍ・・・
血圧正常＼(^o^)／
すべて良好！
採血を最後に・・・結果は後日だって～～～
で，朝食！
ハーバライフ食(@^^)/~~~
フォミラー１・・・シェークして
５分で朝食終了！
即，仕事に復帰です。
簡単でバランス最高の食事です。
ダイエットにも，体重増量にも対応できる食事って他にある？
興味ある方，試して見たい方，ダイエットチャレンジしたい方
健康に不安のある方等々遠慮なくメッセージください。
ちなみに，おいらは高血圧・睡眠時無呼吸症候群を
ハーバライフ食でダイエットすることにより克服しました＼(^o^)／
台風が接近ということで，停電などの対策用品を・・・
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まだまだあると思うけど・・・
最近は停電が様々な状況で心配されてるので検討されてみては！
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おいらも，ツール活用しています。
最近睡眠不足ぎみですが・・・
明日の日曜もし・ご・と・・・です。
がんばんべ～～～
がんばろう岩手なんです(@^^)/~~~
今朝はちょっと冷えました。
でも，快晴！すがすがしい天気です＼(^o^)／
一昨日までは山歩きの仕事でしたが・・・
昨日からは以前からの仕事です。
少しずつですが通常に戻りつつありますよ(^^♪
リンゴの花もそろそろ終わりですね。
あちこちのリンゴ畑では花摘みの作業していました。
美味しいリンゴを作るための数の制限・・・
花が終われば，摘果作業もあるようですが・・・
ことしも美味しいりんご，食べたいですね～～～
昨日運転中にちょっと気になったこと・・・
まだ八重桜が散らずに咲いています。
菜の花最盛期ですが，今年の桜のしぶとさは？
まだ春で良いんですかね～
道端あちこちに駐車車両が・・・
よく見ると，おばちゃんたちが？？？
どうやらワラビ採りしてるようです。
もうちょっと邪魔にならないように停めて欲しいな～～～
とも思いながらも，ワラビも気になるおいらでした(~_~;)
電力使用制限令？？？？？？？？？
そんな法律有った？
と思いながらニュース見ています。
東日本大震災の影響・・・
というより，東京電力の原発の影響で・・・
全国に波及した，節電問題！
政府の方針もあっちいったりこっちきたり・・・
いきあたりばったりの施策に国民も右往左往？
サミットに行った首相の発言も・・・
おいら的には，諸外国の受け狙いとも思える発言が・・・
一国の党首だから何を言ってもいいんだろうが？？？
理想論はいいとしても，実現できるか？
具体策も示して欲しいです。
節電・・・制限令には罰則規定ってあるのかな？
１５％の節電ってどう計るの？
電力会社の検針データ？
評価できる方策？
節電しろ・・・とはいっても，現実的に評価は無理そう？
それでも，酷暑時のピークには発電設備がオーバーヒート？
節電を免除されるところも多くなりそうだし・・・
やっぱり，計画停電というより
緊急停電予測しておいたほうが無難です！
おいらは，節電よりは負荷平準化に向けての行動を・・・
昼間やってることを夜間，特に深夜～早朝に
洗濯とか掃除，炊飯等は簡単に移行できます。
それだけで，日中のピーク時に電気の使用を制限できます。
問題というより
目標は日中のピーク時間帯の電気使用を抑えることなんです！
そうすることにより，発電設備の限度を超えなければ良いだけ！
現実をよく理解したうえでの対策実行ですね。
以前の記事も読んでくださいね。
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今朝はすごい雨音で目覚め・・・
で，つい～二度寝してしまいました(~_~;)
最近疲れ気味？？？
かな～
不規則な生活のせいもあるけど
急ぎとかの予定でないと・・・ついつい
もう初夏なのに～
というより春でもないのに・・・眠いです(ーー;)
寝る子は育つ
おいらは，育たない・・・子ではないんだ？
寝すぎて身体が痛くなり，苦痛を感じる！
おいらはやっぱり爺なんだ？？？
なんてこと考えてしまいました。
昼前には雨もあがり
新緑が鮮やかになりました。
菜の花の黄色も・・・
リンゴの花の白さも一段と鮮やかです＼(^o^)／
昨年まではリンゴの花で・・・花見していましたが
今年は中止です。
震災の影響もですが
今年は何もかもがスロー？？？なんです。
温暖化なんてどこ？
ラニーニャ現象？
今になって田植えが最盛期！
誰も花見などしてる余裕等ないそうです(ーー;)
今月に入って高速道路走行の機会が多くなってきました！
道路の傷みが以前に比較すると・・・
地震の影響もあるとは思うけど
大型車両での轍も・・・
高速道路無料化になったら修繕費用はどこから？
無料なんだから，このくらいはガマン我慢？
なんてことになるのかな～
それとも，税金投入？
高速道路を使用しない人も負担？
食品や日用品等の輸送で恩恵受けてるから？
なんてことになるのかな～
国会で震災復旧・復興費用も論議されてるけど
いまの内閣でどこから金が出てくるのかな？
表向きりっぱなこと聞こえるけど？
東電の原発災害の住民補償や義援金は・・・
東京電力の対応には誠意すら感じないし・・・
原発停止後の対応にいたっては
罪のなすりあい？？？
定期点検中の原発の再起動はどうなる？
原発立地県は反対意向が強く・・・
今年の夏は，計画停電？
急な大停電さえも予測できそう(ToT)/~~~
政治関連のニュース聞いてると
日本は本当に復興できる？
最近は疑問符が多くなってきたかな～
音符を多く書きたいんだけど・・・
久しぶりに睡眠時無呼吸症候群について
先月，栃木県でのクレーン車での交通事故
無呼吸が原因と思ってたけど・・・
修正ですねm(__)m
てんかんが原因だった？とは・・・
広島でも・・・
子供の頃，てんかんって聞いたことあった。
その後は聞いたことなかったので撲滅かな？
って思っていました。
無呼吸に戻ります。
東電福島原発での復旧作業の報道で・・・
作業員の睡眠時無呼吸の対策についても報道されました。
寝るときにＣＰＡＰなる器具を装着している様子も・・・
おいらも数年前はＣＰＡＰのお世話になりました。
おいらは肥満解消・・・メタボ克服で
睡眠時無呼吸も克服しました。
無呼吸の大きな原因は
咽頭が狭く舌根が沈下で・・・
症状は？？？
自分では不明？？？
家族や大事な人が気づいてあげないと～～～
って，睡眠時無呼吸症候群の自覚症状が・・・
あるんです！
十分な睡眠をとってるけど・・・と思ってるが
◆日中，睡魔に襲われる（運転中だと危険）
◆疲れがとれない（残る）
◆物事に集中できない
◆寝付けない・何度も目が覚める！
等々の症状が・・・心当たりありませんか？
なんとなくでも，そう思ったら・・・呼吸器系の専門医へ
無呼吸原因で交通事故等起こさないうちにね！
最近もうひとつの原因が～～～
下あごのズレで睡眠障害が・・・
結果的に寝れていない！
そうです！
おいら的にはとりあえず
痩せろ！脱メタボ！
なんですが(^^♪
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睡眠時無呼吸症候群をダイエット以外で克服なんだって！
おいらも挑戦しようかな～～～
睡眠時無呼吸症候群を克服するためのエクササイズ＆習慣マニュアル
今夜はＦ１の中継があります。
明日は寝不足かも？？？
がんばろう東北・・・です。
