高齢親戚が、コロナになった先週
高齢でコロナ、
そして一週間も寝ることになったわけですが、、、
心配していたのが、
体力の低下
筋肉量ダウン
コロナの後遺症です
本人は、まだまだ体調不良で、、、
とてもとても疲れやすい
食事は少ないながらもとれていたのですが、高熱で動けなかった事で、、
体力低下がかなりありました
恐ろしいです〜
たったの一週間で、、、
私もずいぶん昔
数週間程度、入院したことがあるのですけれど、、
退院するときには足の筋肉が落ち過ぎて
足の太さが半分になって驚いた事がありました。
筋肉は落ちるのがはやい
そして、筋肉が少ないと足を支えられない
二十代だったのですが、そうそうすぐには戻らなかったですね
その記憶があるから、、、こわい
それも高齢者なら大変
やはり、
転倒もこわいし
少しづつ歩いたりして、体力を戻してもらわないと、、。
でも、一旦は筋肉が落ちたとしても、、
筋肉は裏切らない！！ということで、
何歳になっても筋肉は付くらしいので、
（筋肉体操の谷本道哉先生による
）
頑張ってもらわねば〜
コロナは、かかるときはかかる！
しかも、何度も！
後から聞くと、どうも発症前に仲間内でランチをしたらしいのです
10人中 半分がコロナになっていたらしいのです
皆、高齢
症状も様々で、、、
軽い人は軽い
重い人は重い
かといって、会食なし！ランチ行ってはいけない！というのは、、、
みんなで会食って、もう普通にありますよね
防ぎようがない！！？
手洗い、うがい、マスク、
そして日頃から免疫力をつけておかないとですよね
あと無理しすぎない、、かな？
私は、なかやまきんに君の体操〜
ではでは