６月度ゲッポーを。
６月は、
⬇︎こんな感じでした。
ウォーキング（ｋｍ）
’17 ’22 ’23 ’24 ’25
４月 32 3 192 64 77
５月 59 22 117 218 110
６月 43 16 206 188 163
７月 171 247 243 107
８月 133 375 210 157
９月 104 360 205 112
１０月 106 170 213 101
１１月 118 214 316 82
１２月 45 103 255 109
１月 25 50 115 47
２月 19 15 20 13
３月 31 41 49 11
年度計 869 1596 2141 1209
効果は、
⬇︎こんな感じ。
さらに激増（驚）
３ヶ月で約６ｋｇ増。
４月末
前年比 −３.５ｋｇ。前月比+１.７ｋｇ
５月末
前年比 −０.２ｋｇ。前月比+２.２ｋｇ
６月末
前年比 +１.０ｋｇ。前月比+２.０ｋｇ
体重は、摂取カロリーですな！
６月「も」気の緩みから？
チョコパイを食べ過ぎた（かも）
６月「も」、６月としては、
2016年以降、最大の増量らしい（焦）
７月こそ、歯止め月間にする（つもり）
そんな感じ。
ほな！