今日も、
きっと歩かないので
３月度のゲッポーを。
３月は、
⬇︎こんな感じでした。（少なっ！）
ウォーキング（ｋｍ）
’17 ’21 ’22 ’23 ’24
４月 32 0 3 192 64
５月 59 3 22 117 218
６月 43 92 16 206 188
７月 171 145 247 243 107
８月 133 134 375 210 157
９月 104 128 360 205 112
１０月 106 58 170 213 101
１１月 118 89 214 316 82
１２月 45 11 103 255 109
１月 25 1 50 115 47
２月 19 0 15 20 13
３月 31 0 41 49 11
年度計 869 662 1596 2141 1209
効果は、
⬇︎こんな感じ
記録がある、2016-17以降、
同時期比、ミニマムらしい。
４月末
前年比 約−２.０ｋｇ。前月比±０
５月末
前年比 −３.０ｋｇ。前月比−１.０ｋｇ
６月末
前年比 −０.７ｋｇ。前月比＋０.８ｋｇ
７月末
前年比＋０.４ｋｇ。前月比＋0.２ｋｇ
８月末
前年比＋１.６ｋｇ。前月比＋１.４ｋｇ
９月末
前年比＋２.７ｋｇ。前月比−０.３ｋｇ
１０月末
前年比＋２.５ｋｇ。前月比 −１.６ｋｇ
１１月末
前年比＋１.０ｋｇ。前月比 −１.３ｋｇ
１２月末
前年比 −２.６ｋｇ。前月比 −１.５ｋｇ
１月末
前年比 −２.５ｋｇ。前月比 ＋０.８ｋｇ
２月末
前年比 −４.８ｋｇ。前月比 −１.８ｋｇ
３月末
前年比 −５.１ｋｇ。前月比 −０.７ｋｇ
スキーは、
⬇︎こんな感じ。（少なっ！）
＊＊ 年内・Ｊ・Ｆ・Ｍ・Ａ・Ｍ 計
2012 ＊ ９・９・３・４・４・１ ３０
2013 ＊ ９・８・７・３・４・２ ３１
2014 ＊ ８・７・５・２・４・１ ２７
2015 ＊ ８・６・５・５・３・４ ３１
2016 ＊ ９・６・４・６・４・０ ２９
2017 ＊１０・６・５・５・５・２ ３３
2018 ＊１０・６・６・３・４・１ ３０
2019 ＊ ８・５・４・５・３・３ ２８
2021 ＊ ３・２・４・１・３・０ １３
2022 ＊ ７・４・３・５・４・２ ２５
2023 ＊ ６・７・５・３・４・２ ２７
2024 ＊ ６・９・６・５・３・２ ３１
2025 ＊ ６・８・７・２
例年以下。
決して多いわけではない（かも）
そんな感じ。
ほな！