肉と魚と草の後に３０分。

今夜の東京地方は、

こんな空模様。

今夜のお夕食は、

肉と魚と草（笑）

トータルは、

ワタクシ的にはカロリーオーバー

よって、

お夕食前に３０分。

約３７００歩でした。

トータルには、チャリトレ分含む。

今日は、ちょいと動いた。

（昼寝してねーし）

そんな感じ。

ほな！